火龍果

火龍果膳食纖維含量高，且果肉里的小籽也能幫助軟化糞便，是很多人推崇的通便神器。不過，吃完紅心火龍果后，可能出現(xiàn)紅尿或紅便，千萬(wàn)別恐慌，這是紅心火龍果的天然色素，不影響身體健康。葉之楓

黑布林

來(lái)歷：黑布林，英文名plum，屬于李子的一種。是美國(guó)科研人員經(jīng)過幾十年的努力，從李和歐洲李的雜交后代中選育出的一種新型高檔水果品種。從美國(guó)引進(jìn)，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國(guó)黑李、美國(guó)李。外形呈扁圓形狀，黑布林的外皮是紫黑色的。根據(jù)品種的不同，也有呈桃形的。成熟的黑布林其含糖量還是比較高，所以通?？梢月劦揭还傻母侍鹞丁?img doc360img-src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2019/05/3012/162451960_2_20190530120923941.jpeg' src="http://image109.360doc.com/DownloadImg/2019/05/3012/162451960_2_20190530120923941.jpeg">

蘋果

蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽(yáng)天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個(gè)蘋果。

獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。

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