20190709 人生四問-第39篇 39/365 成都，也有風雨也有晴。

前言：

此文是甜菜君關(guān)于[人生四問]第39篇文章。[人生四問]系列，回答“我是誰？”“我來自哪里？”“我將去何處？”“如何度過當下？”，探索如何讓當下更幸福的方法。

“我是誰？”“我是我的武器，積累了億年智慧的潛意識、情緒、情感?！?/p>

本文我們聊猶如猛虎的「潛意識」。

心有猛虎，細嗅薔薇。

1.有時，我覺得我不是我

說好先工作/看書/復習，一坐下來，卻打開了手機；說好只看一眼，一眨眼就到飯點。

我是我，但有時候，我好像不是我。

我們好像是“分裂”的，有一個看不清的自己在某處。

那個不是自己的你、看不清的自己，心理學家們稱之為：潛意識。

2. 潛意識，是什么？

我們一直以為人類自己理性，能思考、判斷，能為自己的利益，規(guī)劃計劃，做“有利于自己于”的事。但事實是，我們大部分的新年愿望都沒實現(xiàn)，控制自己這件事，似乎總是失敗。

潛意識似乎有自己關(guān)于“有利于自己于”的定義，有自己定義的行動路徑。

潛意識到底是什么？如何影響我們的生活？

2.1弗洛伊德，把人的意識分為意識、前意識和潛意識。

弗洛伊德，精神分析流派創(chuàng)始人，認為我們?nèi)粘Ｄ苡X知的意識與潛意識之間隔著一扇叫做前意識的門。這扇門把一切不被社會允許的、邪惡的、暴力的、與性有關(guān)的……上不得“臺面”的意識，都關(guān)在門內(nèi)，這些在門內(nèi)的意識，就是潛意識。

潛意識是被我們壓抑的黑暗面，弗洛伊德老爺子更多強調(diào)是被壓抑的性欲。

潛意識也不是安分的，他們總是想方設(shè)法“偽裝變臉”想騙過前意識、或在前意識薄弱的時沖出門外，發(fā)泄一番讓我們出丑。比如，在夢里變裝出現(xiàn)、不自覺的口誤、不能克制的沖動……

弗洛伊德他老人家生活的時代比較禁欲，所以很多病人的病癥，可能都是因為性欲沒有得到合理安置而發(fā)生。于是他的理論，都圍繞著性展開，被心理學界評價為“泛性論”。算是有些小批判。

越壓抑越爆發(fā)，確實是潛意識的特點之一。

他創(chuàng)立的“夢的解析”的方法，通過觀察夢、記錄夢等方式，來了解潛意識，疏導被壓抑的潛意識，依舊實用。

但在性相對開放的現(xiàn)代，還用“泛性論”分析一切，就有點不太恰當。

2.2榮格說：潛意識在操控你的人生，而你卻稱其為命運。

榮格是弗洛伊德的學生，他修正了老師關(guān)于潛意識是被壓抑之性欲的觀點。他更加強調(diào)人類文化沉淀對人類潛意識的影響，提出了著名的集體潛意識的概念。

人生活在不同的時代，會有不同的文化、認知和行為。

舉個栗子（例子）：

高中時，班主任時常講一些他們生活在80年代的故事給大家解壓。說到當時的戀愛，屬于嚴格管理的“自由戀愛”，如果男性當街牽女性手、擁抱或接吻，極有可能被判流氓罪。但現(xiàn)在，倡導多元化的時代，只要不影響到他人，你想在街上親多久親多久，沒人管。（就算虐了狗，狗狗們還會自嘲，自己活該。）

所以，我的觀點是，順應文化，活在時代文化下的操控，稱之為命運也無妨。人在趨勢和潮流之中，逆風而行，沒有必要。雖然《瓦爾登湖》很美，很自由，很回歸自然，但我很開心生活在女性可以參與社會分工，能夠有工作的城市之中。

2.3積極心理學家喬納森·海特：潛意識與意識，是大象與騎象人。

象大，人??！

喬納森將潛意識與意識，對比為「大象與騎象人」的關(guān)系，具體、形象地展現(xiàn)了潛意識如何影響我們的生活。這個經(jīng)典的心理學概念，它的靈感不出意外得源自他的一次騎行經(jīng)歷，只不過是一次“十分驚險”的經(jīng)歷。

1991年，喬納森第一次在沒有人牽馬的情況下獨自一人騎馬，雖然同行有8人，還是整個人都嚇僵了。因為路況非常驚險，他們騎馬兩兩通過一段山崖，喬納森和他的馬走在靠近山崖的一邊，右邊是山崖，左邊是同伴和同伴的馬。擔心掉落懸崖，又擔心撞到左邊的馬，就在擔心的同時，馬徑直就朝懸崖走去，此時的喬納森想尖叫呼救，又想冒險看看到底會發(fā)生什么，幾個想法在打架的關(guān)鍵一秒鐘，什么都沒做。只見兩匹馬鎮(zhèn)定自若一起左轉(zhuǎn)，安全度過懸崖，繼續(xù)前行。

千鈞一發(fā)之際，腦海里吵成一鍋粥，行為上卻什么也沒做，簡直不要太形象，就是你我的日常再現(xiàn)（笑哭）。

驚嚇之后，冷靜下來這位心理學家不禁嘲笑起來自己的恐懼。并且為這匹馬點贊，馬清楚自己在做什么。這條路它已經(jīng)走過無數(shù)次，它也不想掉下懸崖。此時的它并不需要指揮，它似乎也對指揮不太理會。

喬納森在這個故事里面，表達了他對潛意識的看法：

2.3.1人的自我是分裂的兩份，一份野性、一份理性。

一部分原始野性、按自己的意愿“自動化”，一部分文明理性、能思考偶爾也失靈；就像大象與騎象人。

Ps:

為何這個比喻發(fā)展成為大象，而不是馬？

因為佛陀曾將人的心理比喻為“野生的大象”。

典故出自《南傳法句經(jīng)》，“我此過去心——任意隨所欲，隨愛好游行。我今悉調(diào)服，如象師持鉤，（制御）泌液象。 ”

2.3.2潛意識，在“它想要聽從命令”時，可以聽從理性的命令；當它不想聽時，認為自己是“對”的時，想要滿足自己“欲望”時，它不會聽從意識的命令。

這就解釋了，為啥：你明明想減肥，看見火鍋時還是忍不住多吃了兩口肥牛；去圖書館復習備考時，一拿起手機就沒放下來。

潛意識不被訓練時，習慣性喜歡，輕松、簡單、即可滿足。

2.3.3潛意識，并不是“壞”的，它可能也會是“好”的。它只是有自己的特點和規(guī)律。

心理實驗表明，控制潛意識本能、情緒情感等大腦的區(qū)域，非常古老，包含了數(shù)億年生物進化累計的成果。經(jīng)歷了近億年進化的磨練，她的生存智慧，自動自發(fā)，在危機時刻“能救急”、“能救命”。

舉個栗子（例子）：

最近李彥宏被潑水“反應涵雅”，讓教科書式應對“突然襲擊”的鄧文迪掌摑突襲者事件又被翻了出來。2011年鄧文迪陪當時的丈夫默克多出席聽證會，突然一名突襲者出現(xiàn)向默克多，潑了白色泡沫。

當所有人都還沒反應過來時，鄧文迪揪住突襲者衣領(lǐng)就是一記掌摑，力氣太大自己也摔倒了，但也沒放開揪著衣領(lǐng)的手，并把白色泡沫潑了回去。當所有人反應過來時，這一記完美回擊，已經(jīng)結(jié)束。

粉衣鄧文迪，行速如猛虎。

那快如閃電的“秒速回擊”，不僅讓國內(nèi)外網(wǎng)民一致大贊、“爽爆”，更讓當時鄧文迪丈夫默克多的傳媒帝國新聞集團股價上揚約6%！

估計連鄧文迪自己，反應過來時都要感嘆，這一秒鐘的反應和勇氣，經(jīng)過理性冷靜思考后是否有勇氣進行。從此以后，鄧文迪心機嫁富豪的風評被“彪悍”、護夫的好評蓋過，一路進入“傳奇人物”的行列。

潛意識，功不可沒。

喬納森·海特，作為積極性理學先鋒派領(lǐng)袖，坦普爾頓積極心理學獎獲得者，用自己的體驗結(jié)合研究，給大家展示了潛意識不為人知的另一面，與洪水猛獸不同的樣貌，積極的、溫柔的一面。

正如，心有猛虎，細嗅薔薇。

心有猛虎，細嗅薔薇。