關(guān)于重心的問題，其實是一個肌筋膜鏈、骨骼運動模式問題。有了這種思維及分析方法，以前只是單一判斷長短腿、高低肩、骨盆左右側(cè)傾等等，這些問題就都已經(jīng)成為過去式了。在這里我會告訴大家長短腿、高低肩、骨盆側(cè)傾之間有什么必然的聯(lián)系。

手法治療前：

上圖這個人的左腳有一點內(nèi)旋而右腳有一點外旋。我們以左側(cè)重心腿為例，這個患者是左側(cè)重心腿，重心放在了左腿，這是一種習(xí)慣導(dǎo)致的姿勢。也就是說，讓病人以左腿為支撐腿，然后右腳稍息位，對病人來說是比較舒適的姿勢。如果改為右腿為支撐腿，左腿稍息位的話，患者會感到不自然。左側(cè)重心腿患者在日常生活中會不自覺的用左腳支撐站立，在各種動作中總是以左側(cè)為重心。

下面兩張圖是左側(cè)重心腿時左右側(cè)相關(guān)肌肉對比圖：

（藍色的肌肉變短，紅色的肌肉被拉長）

左側(cè)重心腿骨盆的變化：

我們以左側(cè)重心腿為例，當(dāng)左側(cè)重心腿時，左側(cè)髂骨是后旋的，是仰頭的狀態(tài)，髂后上棘是變淺的，左側(cè)的恥骨結(jié)節(jié)區(qū)，即左側(cè)的內(nèi)收肌區(qū)是變短了。那么左側(cè)重心腿的時候右側(cè)的髂骨是什么變化呢？右側(cè)髂骨是前旋（點頭）的狀態(tài)，右側(cè)的髂后上棘的窩是變深的，右側(cè)髂骨前旋（點頭）以后，同時它往左下方傾斜，那股骨就會被帶到左下方，但是，為了保持往前方走的方向正確，因此右側(cè)股骨產(chǎn)生了一個讓股外旋的個力，這時候梨狀肌等髖外旋肌緊張，所以躺下的時候就會產(chǎn)生右側(cè)的外旋。

我們?nèi)匀灰宰髠?cè)重心腿為例，這個時候，左側(cè)的髂緣會變高，腰椎相對骨盆來說會往左側(cè)傾斜。我們應(yīng)該知道，骨盆沒有單純的側(cè)傾，腰椎也沒有單純的側(cè)傾。側(cè)傾必有旋轉(zhuǎn)，腰椎相對骨盆左側(cè)傾的同時會右側(cè)旋。一般人呢，會產(chǎn)生代償，腰椎是右側(cè)旋的話，胸椎和頸椎就會左側(cè)旋，因此重心腿在哪一側(cè)，患者的臉就會習(xí)慣朝向哪一側(cè)。重心腿在哪一側(cè)，哪一側(cè)的髂后上棘就會變淺，髂緣就會變高，重心腿側(cè)的髂前上棘是往后的，內(nèi)收肌群是變緊的，重心腿的對側(cè)髖外旋肌，如梨狀肌、上孖肌、下孖肌、閉孔內(nèi)肌、股方肌等變短了，重心腿的對側(cè)的腳更易于外旋。如果重心腿的這一側(cè)胸椎沒有太大代償?shù)脑?，重心腿這一側(cè)會出現(xiàn)肩膀變低的現(xiàn)象（即C型代償）；如果胸椎有代償?shù)脑挘侵匦耐葌?cè)的肩膀就會變高（即S型代償），重心腿這一側(cè)無論肩膀變高或低，都會引起重心腿對側(cè)頸部不適或疼痛的感覺。面部總是會習(xí)慣朝向重心腿的那一側(cè)。

并不是所有重心偏移都會產(chǎn)生疼痛，因為我們的膈肌是不對稱的，內(nèi)臟形態(tài)、位置也是不對稱的，所以每個人都會產(chǎn)生重心偏移，重心偏移嚴重才會產(chǎn)生疼痛不適。

因此，只要搞懂哪一側(cè)是重心腿，就不需要再去分析到底是長短腿、高低肩、還是骨盆的側(cè)傾...... 其實它是一個有關(guān)聯(lián)的立體結(jié)構(gòu)，沒有單純的側(cè)傾，側(cè)傾必有旋轉(zhuǎn)，兩條腿一直都是一樣長的，無非就是骨盆是否有側(cè)傾旋轉(zhuǎn)的問題，所以不要單純討論長短腿的問題。

其實每個人都是有重心腿的，每個人的兩條腿平躺時的外旋角度都是不一樣的，所以說人都是不對稱的，這里還沒有講到就是為什么要去測重心腿，因為測重心腿我們會發(fā)現(xiàn)頸椎病也許與我們的骨盆、腳有關(guān)系。因此，測重心腿有利于我們整體的去分析這個患者，我們的人體雖然是不對稱的，但是會在一個不對稱不平衡的狀態(tài)下，找到一個盡量平衡的狀態(tài)。但是，如果一個人出現(xiàn)了嚴重的不平衡，比如上面的患者，就會導(dǎo)致整個筋膜系統(tǒng)的張力過高，從而出現(xiàn)疼痛的感覺。

手法治療：

手法治療后：

對比手法治療前后圖片，我們會發(fā)現(xiàn)一個神奇的現(xiàn)象：左腳內(nèi)旋狀態(tài)明顯改善，與右腳旋轉(zhuǎn)角度趨于一致。

我們會觀察到很多患者既有頸椎病、也有腰痛、也有手麻、也有肩膀疼、還有膝蓋疼，其實這些癥狀的產(chǎn)生不是偶然的，而是有必然的聯(lián)系。

當(dāng)然，講這個可能的確有點難，如果基礎(chǔ)知識不太好的話，可以在博恒治痛系統(tǒng)班再跟宋道鋒老師深入交流、探討。

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