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健身房里越來越多舉鐵健身的哥們 這些人群中 我們可以經(jīng)常這樣的 還有這樣的 這些動作如果做的不得當(dāng) 很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷 具體原因如下： 首先看一些肩關(guān)節(jié)的解剖 這里著重看一下這個肌肉 對沒錯 就是肱二頭肌 二頭的意思就是兩個頭 一個頭（短頭)綠色 另一個頭（長頭）紅色 長頭連接著肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)唇 這也就是為什么 當(dāng)我們的肱二頭肌受力過大， 因此而導(dǎo)致肱二頭肌肌腱將關(guān)節(jié)唇連根拔起 ， 就像下圖一樣 從而出現(xiàn)了我們今天這個文章的重點： SLAP Lesion - 前上肩關(guān)節(jié)唇撕裂   關(guān)于SLAP lesion 最常見于經(jīng)常做舉過頭頂?shù)倪@類大力量動作的人群 比如：
 今天的主旨呢 就是交給大家一個簡單測試 誰學(xué)都能會的檢查 可以幫你初步判斷是否有關(guān)節(jié)內(nèi)關(guān)節(jié)唇的損傷 請看下面這個視頻 作者簡介： |
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再比如
