暑假減肥計劃執(zhí)行已經(jīng)半個月了，胖閨女的體重從78降到了75。

畢竟是7歲的孩子，每天重復(fù)跳繩，時間長了，肯定覺得很乏味。而且如果一直是同一種運動，時間長了，效果也會下降。所以，最近一周，我們開始增加運動的多樣性和趣味性。

跳繩演變：

1、小蛙跳（蹲著跳），大蛙跳（立定跳遠(yuǎn)），陪練的爸爸或媽媽跟著一起比賽；
2、摸高跳；
3、單腳跳，陪練的爸爸媽媽一起單腳跳追著玩；
4、玩跳跳球，胖閨女跟老家的一個小朋友約好了，十一的時候要在一起比賽，現(xiàn)在每天都加緊練習(xí)。

拉伸演變：
1、掛爸爸胳膊上蕩秋千，正好也鍛煉爸爸臂力；
2、跟媽媽一起練雙人瑜伽。

運動半個月來，我驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)生了一些變化：

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

1、不愛哭了。我家胖閨女其他方面沒有明顯的缺點，唯一特別讓我們頭疼的，就是她上幼兒園中班后，忽然變得愛哭了。

我分析過各種原因，嘗試過各種方法。她時好時壞，好的時候幾天哭一次，嚴(yán)重時一天哭三次。我們也沒有因為她哭就滿足她的需求，她也不是因為哭博關(guān)注。沒人理她，她照樣能哭一個小時，感覺更多是一種自娛自樂的行為。

我們只能安慰自己，小時候她太不愛哭了，這幾年都得補回來，再大點可能就好了。最近一周，我忽然意識到她有日子沒哭了。我就問她，怎么不哭了。她說，哭太累了，還不如留點力氣鍛煉。好么，原來是以前精力過剩，用哭來釋放多余的精力。

2、意志力增強了。前面說到愛哭，以前做題不會時哭，鋼琴彈不好也哭。最近遇到難題，有點不做出來不肯罷休的意思。練琴時彈錯了，自己就一遍一遍練，以前彈20分鐘琴就喊累，現(xiàn)在40分鐘休息一次，不到點不起來。她自己的解釋是，寫作業(yè)和彈琴動動手指頭就行，哪里會累呢！

3、好勝心也強了。因為從視頻里看到老家的朋友在玩跳跳球，她也買了一個。頭兩天一直練不好，她朋友玩得特別好。她主動提出十一回去比賽，她說，她必須每天都練，一定不能輸了。昨天去奶奶家跟表姐玩了一天，到家天都黑了，她堅持要下樓鍛煉，還一定要帶著跳跳球練習(xí)?；氐郊蚁赐暝?，往床上一倒就睡著了。

4、膽子變大了，更自信了。以前練跆拳道時，喊的聲音不夠洪亮，最近教練都夸她，動作比以前敏捷，聲音洪亮。周二上完課死活不肯走，非要跟比她級別高的隊友一起上后面的課。以前她非要做什么時，她爸爸臉一拉下來，她就怕了，這次竟然沒怕，爸爸說她肯定跟不上，她竟然回答，不試試怎么知道跟不上。最后還是教練出馬，把她勸走的。

真的是喜憂參半！

5、自理能力變強。以前洗澡時，一會兒媽媽幫我這個，一會兒媽媽幫我那個?，F(xiàn)在竟然對我說，媽媽你走吧，我不用幫忙。好吧，老母親確實有點不適應(yīng)。以前午睡總睡不夠的娃，前天午睡自己醒了，還把爸爸喊起來了，提醒爸爸該起來工作了。把一向控制欲有點強的老爸搞得措手不及。

再分享一件很丟人的事。昨晚我們趁孩子睡著，偷偷炒飯吃了，實在餓得受不了了。我們不擔(dān)心她眼饞，人家現(xiàn)在自制力好著呢，去奶奶家面對一桌美食，奶奶苦勸都不肯多吃。我們是怕被她嘲笑，那太沒面子了。我們兩口子只好給自己找臺階，自我安慰，我們本來就只是陪練，主要還是為了鍛煉孩子。

我們躲在廚房里，一邊狼吞虎咽吃著飯，一邊嘆息說，這哪是鍛煉孩子，這分明是給我們自己上套呢！