我們身體之所以能夠正常運行，依賴于身體各個部位的協(xié)調(diào)配合，更得益于各個器官的各司其職：腸胃對食物進行消化，這才保證身體能夠得到足夠的能量以及營養(yǎng)，肺部進行呼吸，這才保證身體能夠得到足夠的氧氣，而要說我們身體職責(zé)最多也最容易出現(xiàn)比較大健康隱患的器官，那肯定非肝臟莫屬，因為肝臟不僅要負(fù)責(zé)我們身體的解毒排毒工作，而且還要幫助腸胃對食物進行消化，同時肝臟遇到一些比較小問題的時候，通常都是自己忍受，并不會發(fā)出一些明顯的疼痛感被我們感知到。所以平時生活中一定要時刻注意肝臟的健康狀況。

肝臟表面并沒有任何的感知神經(jīng)，所以出現(xiàn)問題以后也不會傳遞出一點疼痛，基本都是要等惡化到一定地步或者蔓延到周圍器官的時候我們才有所察覺，可這個時候治療就會徒增很多麻煩。同時肝臟好轉(zhuǎn)的時候我們身體也很少能夠直觀察覺到，但是依舊有準(zhǔn)確度比較高的判斷方法。

肝臟不好，飯后若有這些變化，恭喜，肝或許正在慢慢“舒服”起來

沒有惡心感

雖然我們經(jīng)常說腸胃是食物進入身體的第一關(guān)，其實肝臟才是第一關(guān)，因為它要對食物是否含有毒素進行判斷，一旦發(fā)現(xiàn)就會啟動解毒機制，沒有問題才會讓常委進行消化分解，而且食物消化過程中，需要肝臟分泌膽汁參與，這樣才能讓食物消化的更加迅速徹底，如果肝臟功能異常，就會導(dǎo)致整個消化過程出現(xiàn)異常，很容易產(chǎn)生惡心的感覺，但是如果很長一段時間都沒有這種感覺，那就表示肝臟正在慢慢變得健康。

肚子不痛

會引起肚子痛的因素有很多，比如因為寒氣入侵導(dǎo)致腹痛或者腸胃受到寒冷刺激產(chǎn)生腹瀉腹痛，而肝臟功能異常其實也會導(dǎo)致肚子痛，因為食物得消化過程中，血液循環(huán)速度非?？欤匀绻闻K異常，體內(nèi)血量就會不足，直接影響腸胃得活性，降低對食物得消化能力，使得大量食物積聚在體內(nèi)，從而引發(fā)不良腹痛。但如果吃過飯以后，完全感覺不到因為消化異常引起的肚子不痛，那就說明肝臟狀態(tài)正在改善。

調(diào)養(yǎng)肝臟，只需做好兩點就足夠

第一點，綠色蔬菜多吃點

現(xiàn)在因為人們得生活質(zhì)量提高了，所以人們對于各種肉類產(chǎn)生了偏愛，自然冷落了各種蔬菜水果，尤其是綠色蔬菜，可是這也導(dǎo)致多種健康隱患隨之出現(xiàn)，比如高血脂，脂肪肝等等。而想要調(diào)養(yǎng)肝臟，首先就是要多吃綠色蔬菜，比如西蘭花，菠菜等等，它們不僅能夠補充足夠的營養(yǎng)，而且可以增強肝臟的解毒排毒功能。

第二點，個人情緒好一點

中醫(yī)講究氣傷肝，就是說一個人如果經(jīng)常處于一種比較暴躁或者急躁的個人情緒中，很容易對肝臟造成傷害，所以想要調(diào)養(yǎng)肝臟，一定要學(xué)會控制自己的情緒，盡量保持一種積極樂觀的生活態(tài)度，這樣可以有利于肝細(xì)胞的恢復(fù)。