年輕化特點：83歲的他聽力極好，不僅能聽清遠處對話，還能清楚捕捉錯亂音律并加以糾正。

　　自我養(yǎng)生小方法：多接觸美妙音樂，遠離噪音，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，勞累時按揉耳朵和太陽穴。（記者 張洵 通訊員 余子媛）

　　家住廣東省深圳市鹽田區(qū)的許瑞軍，今年已經(jīng)83歲了。但他的聽力竟比一些年輕人還要好，日常喜歡研究各種古典樂器。當學生演奏出錯，他一下子就能聽出，并及時糾正。

　　退而不休 一心鉆研樂器

　　許瑞軍年輕時是一位小學校長，自退休后，兒子小許讓父母幫忙照看孩子，許瑞軍和老伴便從老家搬到深圳居住。剛到深圳，他發(fā)現(xiàn)小區(qū)里的老人俱樂部有不少志同道合的朋友可以一起演奏。于是，第二天他便帶著老伴加入了這個大家庭。除了含飴弄孫，他最愜意的時光便是和朋友們一起研習各種古典樂器。

　　許瑞軍可謂吹拉彈唱樣樣精通，各種樂器演奏得更是得心應(yīng)手。很多老人都愿意跟許瑞軍做朋友，并跟他請教樂器上的問題。

　　朋友甚至引薦許瑞軍給自家孫子當音樂老師。許瑞軍的聽覺比普通人更加靈敏，學生彈錯了一個音律，他都能及時糾正。經(jīng)他指導，小區(qū)里的一個女孩獲得古箏演奏一等獎，另一個男孩也獲得二胡演奏二等獎。

　　護耳之道在于融會貫通

　　當記者問及養(yǎng)生秘訣時，許瑞軍豁然一笑，表示自己只是一個普通的老人，并無過人之處。在老伴的照顧下，他的生活作息十分規(guī)律，一日三餐按時且營養(yǎng)均衡，也不抽煙喝酒。

　　許瑞軍老伴稱：“他平時基本不去嘈雜的地方，也不發(fā)脾氣，這可能是跟他早年教書的習慣有關(guān)吧，對誰都是和顏悅色的。平時感到累了或者不開心的時候，他總喜歡揉太陽穴和耳廓來放松一下。以前我們住在鄉(xiāng)下的時候，老伴的姐姐喜歡將自己種的蔬菜送給我們吃，在深圳這些年，他總是念叨著要回家吃姐姐種的菜?！?/p>

　　據(jù)好友老張反映，許瑞軍的聽力極好，在老遠的地方叫他，他都能聽到?！坝浀糜幸淮危腋黄鸪鋈メ烎~，老伴在遠處囑咐我買點零食回來給孫子，我愣是聽成了‘配個鑰匙回來給孩子’。要不是在旁邊的老許聽清了，我回家準鬧烏龍。”老張笑道。

　　健康養(yǎng)生給友人做榜樣

　　上個月，孫子高考結(jié)束，許瑞軍決定跟老伴回到老家生活。受村里老人委員會的委托，他在老家已經(jīng)組建了一支樂隊，準備給村里的老人進行演奏。期間，許瑞軍結(jié)識了精通多種西洋樂器的老楊，兩人中西合璧，在音樂研習和演奏上更加熱情高漲。

　　除了學習和討論音樂，許瑞軍和老楊也喜歡結(jié)伴打太極和八段錦。而在許瑞軍的督促下，老楊也逐漸從一個小痛小病都要吃藥的“藥罐子”變成了注重養(yǎng)生的“年輕老人”。

　　醫(yī)生點評

　　要音樂不要噪聲

　　耳朵才能更清明

　　廣東省第二中醫(yī)院耳鼻喉科副主任中醫(yī)師  胡丹霞

　　許瑞軍有一個非常好的習慣，就是按摩耳廓，這不僅能促進血液循環(huán)，還能幫助老人提高聽力。但不用經(jīng)常按，每天堅持10分鐘或在想要放松一下的時候按揉即可。

　　另外，許瑞軍不喜歡去嘈雜的地方，從而減少了噪聲對耳朵的損害。同時他喜歡研究各種古典樂器，這些樂器演奏出來的悠揚樂聲能夠?qū)θ说男那槠鸬秸{(diào)節(jié)作用，也有利于保護聽力。

　　老人日常也要注意保護耳道，不要隨便用不潔的小木棒、發(fā)夾等挖耳，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔或化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。再者，飲食上少吃高脂肪食物，才能確保血中膽固醇的濃度不會過高，造成血管壁的粥樣硬化，導致聽覺器官營養(yǎng)不良和聽力減退。