相信每一個(gè)男人，都害怕別人說(shuō)“腎虛”“能力不行”，一顆強(qiáng)大的腎臟，是男人永恒的追求！腎臟是男人革命的本錢，關(guān)乎著人體的排毒，生育等健康。當(dāng)下社會(huì)家庭和不和睦，“腎”的影響是很大的，但社會(huì)的壓力等問(wèn)題導(dǎo)致腎不好的男人的確是太多了。那么在日常生活中男性如何才能更強(qiáng)壯呢？

男人想腎好，外行吃“鹿茸”，內(nèi)行只吃“它”，便宜又還吃

牡蠣

牡蠣中含有多巴胺，它是一種可以增強(qiáng)性欲的激素，，平常生活中，男人可以經(jīng)常食用牡蠣，對(duì)于腎虛的人來(lái)說(shuō)真的是一個(gè)很好補(bǔ)品，李時(shí)珍都夸它比人參管用。

板栗

板栗具有腎之寶的美稱，不懂的人吃瑪咖，內(nèi)行人卻只吃它，主要是因?yàn)榘謇鯛I(yíng)養(yǎng)十分的豐富，維C含量比西紅柿還要高，常經(jīng)常食用可以有效的提高男性腎功能。

雞蛋

雞蛋是恢復(fù)元?dú)獾倪€原劑，雞蛋中含有多種維生素，鋅，鈣，磷及鐵等，能養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥，蛋黃中的鋅可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是個(gè)上好的補(bǔ)品。

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