民間有一句老話，叫做飯不香，吃生姜，還有家備小姜，小病不用看醫(yī)生的說(shuō)法。自古以來(lái)，生姜就是老百姓用來(lái)強(qiáng)身體，健體魄的養(yǎng)生食物，而且生姜吃法多樣，最常見的就是用生姜泡水喝。尤其是女性每天早上堅(jiān)持喝一杯姜水，一個(gè)月后身上會(huì)出現(xiàn)喜人變化，藏都藏不住。

女人早上一杯生姜水，連續(xù)喝一個(gè)月能得到什么好處?

臉上的痘痘越來(lái)越少了，很多女性都飽受皮膚容易長(zhǎng)痘痘的困擾，睡不好臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘。內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，臉上會(huì)長(zhǎng)很多痘痘，皮膚沒有清潔干凈的時(shí)候也會(huì)長(zhǎng)痘痘。女性要想臉上痘痘少，不妨經(jīng)常在早上喝杯姜水，加快代謝，幫助身體排出廢物毒素。女性從內(nèi)而外的變健康，不只是臉上的痘痘會(huì)減少。

口臭沒有了，女性基本上都愛干凈，早晚沒有一天不刷牙，但是還是有很多人面臨口臭的尷尬。尤其是有的女性有口臭，卻偏偏自己聞不到，導(dǎo)致周圍的人都不愛和她說(shuō)話。當(dāng)然，不想面臨這種尷尬，可以自己用棉簽沾一點(diǎn)喉嚨處的口水，然后聞一下。沒有異味說(shuō)明你沒口臭，要是有味道就要注意了，每天早上一定要喝杯姜水改善。

這是因?yàn)椴皇强谇粏?wèn)題導(dǎo)致的口臭，多半是食物消化不良造成的，而生姜帶有特殊的揮發(fā)性氣味。所以人們喝了這樣的姜水，口腔會(huì)不自覺的分泌唾液，細(xì)菌也會(huì)減少。還有，生姜也能幫助身體消滅其他的細(xì)菌，胃部對(duì)病菌的抵抗力也會(huì)得到提高，恢復(fù)口氣健康。當(dāng)然，這個(gè)并不是說(shuō)沒有口臭的人，就不能喝姜水，其實(shí)沒有口臭的人喝了，更有利于身體健康。

空調(diào)病沒了，天氣炎熱，家家戶戶都離不開空調(diào)，但是人們經(jīng)常呆在空調(diào)房里，就會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)變差。這是因?yàn)槿嗽谙募景凑兆匀灰?guī)律來(lái)說(shuō)，流汗對(duì)身體好，而經(jīng)常吹空調(diào)就導(dǎo)致汗液流不出來(lái)。冷氣一直消耗體內(nèi)陽(yáng)氣，導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，何況女性本來(lái)體質(zhì)就不好，也容易被冷氣傷害。

女性經(jīng)常待在空調(diào)房里，很容易得空調(diào)病，一吹空調(diào)就打噴嚏流鼻涕。而且，還會(huì)感覺肚子冰涼，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)非常的痛，不過(guò)這些遇到姜水就會(huì)慢慢消失。這是因?yàn)樯梢匀コ畾?，寒氣被趕跑了，體質(zhì)也會(huì)變好，自然就不容易出現(xiàn)空調(diào)病。當(dāng)然，要想身體健康，最好是減少吹空調(diào)的時(shí)間，經(jīng)常透氣通風(fēng)。

不過(guò)，女性在喝的姜水也有講究，就是你感覺自己手腳冰涼，或者是肚子冰涼的時(shí)候，喝的姜水要用去皮的生姜。但是，你要是容易排便不暢，經(jīng)常感覺心煩氣躁，還喜歡出汗，就要用不去皮的生姜煮姜水。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為生姜的皮是寒性的，生姜的肉是熱性的，不去皮是散熱，去皮是補(bǔ)充熱量,適合人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生。