你希望自己能夠讀心且別人不用開口就能控制對(duì)你的看法嗎？或是你希望能用更深刻、更自信的方式與人交談嗎？

多虧有心理學(xué)，下面就跟大家簡(jiǎn)單的說一下這5個(gè)有效且簡(jiǎn)單心理學(xué)小技巧吧。

5、察覺是否有人偷偷的看著你

想像一下你正坐在教室里，看著身后的人。卻發(fā)現(xiàn)他們正看著窗外，但是你一直覺得他們?cè)诙⒅憧?，那如果想知道是否有人正在盯著你，試試打哈欠。如果有人看著你碰巧打了哈欠，他們也?huì)不自覺的想打哈欠。這種現(xiàn)象被稱之為“哈欠傳染”。根據(jù)現(xiàn)今的心理學(xué)科學(xué)家們還沒有辦法確切的理解，為什么人們看到其他人打哈欠時(shí)自己也會(huì)想打哈欠的原因，但這一現(xiàn)象會(huì)發(fā)生在人類和黑猩猩身上，也有些人猜測(cè)這與人們同情他人有關(guān)。但無論真正的原因是什么，當(dāng)人們看到別人打哈欠是也會(huì)情不自禁的跟著做。

4、用食物化解沖突

你曾經(jīng)是否因?yàn)橐Я艘豢诿牢兜木盹灦械缴鷼饽?？那該不?huì)，除非你點(diǎn)的是一個(gè)漢堡。重點(diǎn)是食物是讓人平靜化解緊張氛圍的好辦法。假設(shè)你與你的另一半爭(zhēng)吵，你需要的是互相交流并設(shè)法解決問題。相較于呆在家里和去公園散步，不如選一家餐廳去吃飯吧。當(dāng)你點(diǎn)的餐點(diǎn)放在你的面前，你的注意力就會(huì)從手上的問題分散到食物上，食物能有效的讓你分心而且緩解緊張，因?yàn)槟銜?huì)更注意食物而不是所說的話。還有，在有其他人的地方解決沖突是比較好的選擇，這樣事情就不會(huì)演變的太激烈。沒有什么是比在餐廳里對(duì)罵讓人更尷尬的事了。

3、更多傾聽

大家都說沉默是金，尤其是在某人在泄密時(shí)。如果你正與某人交談，但沒有得到你所期望的深度，那么就在他們說話的時(shí)候保持沉默。在你問完問題后就別說話，讓他們回答，當(dāng)你沉默時(shí)，另一個(gè)人就更傾向用說話來填補(bǔ)尷尬，如果不插話，就能聽到更多。

2、建立更牢固的羈絆

你還記得與小學(xué)的足球隊(duì)隊(duì)友相處的有多融洽嗎？這是因?yàn)榉e極與某人合作能讓你更快的形成強(qiáng)大的羈絆。因此，如果你正在建立新關(guān)系、或與某人建立友誼，與其看電影或吃飯?jiān)囋囈恍┳屇銈兦榫w激動(dòng)的活動(dòng)。例如攀巖或游樂園，當(dāng)腎上腺素急增和感到情緒激動(dòng)時(shí)你的身體會(huì)釋放出腦內(nèi)啡，他會(huì)讓你感到心情愉悅，并讓你正在做的事情更加熱情，在這個(gè)列子中能讓你認(rèn)識(shí)對(duì)方。

1、控制別人對(duì)你的印象

無論是在聚會(huì)上認(rèn)識(shí)新朋友還是像未來的老板介紹自己，第一印象都非常重要。但有一種方法能讓你控制陌生人對(duì)你的第一印象。當(dāng)與對(duì)方談話并試圖對(duì)方理解時(shí)試著指出你們都有的共同點(diǎn)，也許在同一個(gè)城鎮(zhèn)長(zhǎng)大，或者是你們都念過同一所學(xué)校。這么做的話在交談中的人會(huì)將這種共同性變成對(duì)你的印象，由于與他們有共同點(diǎn)，他們對(duì)你的印象會(huì)更正面，這被稱為光暈效應(yīng)。雖然這對(duì)對(duì)話技巧上需要付出心力，但總比盲目的亂講要好的多。

是不是感覺很酷，你還知道任何讓溝通更有效的心理技巧嗎？歡迎您的留言交流。