揉運(yùn)長(zhǎng)強(qiáng)

古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導(dǎo)氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會(huì)，下齦交，接任脈，下行循胸至臍腹，抵會(huì)陰復(fù)合于督脈，氣如此升降輪回，循環(huán)不止，故名長(zhǎng)強(qiáng)；

位置：在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點(diǎn)處。

局部解剖：有肛門動(dòng)、靜脈分支。分布著尾神經(jīng)后支及肛門神經(jīng)。

主治遺精，陽(yáng)痿等與腎精相關(guān)的病癥，腎為作強(qiáng)之官，長(zhǎng)強(qiáng)之名也可能與此有關(guān)。治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛、小兒驚風(fēng)、尾骶骨痛、癇癥等疾病?，F(xiàn)多用于癔病，腰神經(jīng)痛等。

長(zhǎng)強(qiáng)，督脈腧穴，又名尾閭穴。長(zhǎng)，長(zhǎng)久也，循環(huán)無(wú)端，長(zhǎng)大，旺盛。強(qiáng)，強(qiáng)盛也。健行不息，強(qiáng)壯，充實(shí)。該名意指胞宮中的高溫高壓水濕之氣由此外輸體表。本穴為督脈之穴，其氣血物質(zhì)來(lái)自胞宮，溫壓較高，向外輸出時(shí)既強(qiáng)勁又飽滿且源源不斷也，故名。

取穴位置在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門連線的中點(diǎn)處。

1、按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴，可以增進(jìn)直腸的收縮，使大便通暢，還能夠治療便秘，而且能迅速止腹瀉；

2、長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持按壓長(zhǎng)強(qiáng)穴，具有溝通任督、升調(diào)腸腑的功效，對(duì)臟腑和子宮下垂、腸炎、腹瀉，痔瘡、便血、脫肛等疾病，都具有較好的療效；

3、腎為作強(qiáng)之官，長(zhǎng)強(qiáng)之名也可能與此有關(guān)。所以，經(jīng)常按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴，可以幫助治療遺精、陽(yáng)痿（勃起功能障礙）等與腎精不足相關(guān)的病癥。

揉運(yùn)長(zhǎng)強(qiáng)手法：患者俯臥，醫(yī)者坐在床側(cè)掌心輕按在長(zhǎng)強(qiáng)穴，順時(shí)針緩緩揉運(yùn)，以意念帶動(dòng)。柔和、舒適、深透，持久，帶動(dòng)臟腑氣機(jī)?；颊邥?huì)有小腹氣動(dòng)發(fā)熱、四肢發(fā)熱的感覺(jué)。對(duì)胃下垂、腎下垂、子宮下垂等各種臟器下垂以及腹瀉、便秘、脫肛、尾骨痛。腰痛、痛經(jīng)效果都非常好。

小兒揉龜尾：

a.位置：處于寶寶的尾骨末端直至肛門的中間，即長(zhǎng)強(qiáng)穴的位置。

b.主治：腹痛、拉肚子、便秘、脫肛等。

c.操作：按揉三百次、旋轉(zhuǎn)推拿三百次次，輕掐三到五次。