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來自： 悠悠淘228 > 《太極》
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松肩墜肘秘傳
松肩墜肘秘傳。松肩墜肘是對太極拳練習(xí)雙肩的功法要求。因為只有松肩墜肘這一功法做好了，丹田之氣（真氣）才能夠通過肩關(guān)節(jié)灌入雙臂。...
太極拳上松下實，丹田氣打的正確練法，內(nèi)家拳師講述：勁力秘要
太極拳上松下實，丹田氣打的正確練法，內(nèi)家拳師講述：勁力秘要。
轉(zhuǎn)發(fā):太極拳與練功的剛與柔感覺
轉(zhuǎn)發(fā):太極拳與練功的剛與柔感覺:太極拳與練功的剛與柔感覺，太極拳初學(xué)者更本體驗不到什么是剛與柔，也只能說硬與軟，打挙練功必須放松，這種松也只能說是一種軟，真正的松它有大量的內(nèi)氣充滿的，有漂...
氣沉丹田如何找到吸氣的感覺？只要學(xué)會這個方法，輕松找到感覺
只要學(xué)會這個方法，輕松找到感覺。氣沉丹田如何找到吸氣的感覺？只要學(xué)會這個方法，輕松找到感覺。
淺談太極拳中的呼吸方法
淺談太極拳中的呼吸方法。導(dǎo)讀: 太極拳內(nèi)家拳，其呼吸也不同于其他拳術(shù)太極拳之初步，其呼吸尚鼻而不尚口。呼氣時上層之氣(后天之氣)由...
關(guān)于氣沉丹田的心法口訣
關(guān)于氣沉丹田的心法口訣。1、所謂氣沉丹田的實質(zhì)：氣沉丹田的實質(zhì)上就是松，在人體外面，“松”表現(xiàn)為垂肩墜肘、松襠園胯；2、關(guān)于氣沉丹田的感覺：想像胃部吊著一個圓形皮囊，口朝上，當(dāng)你呼氣的時候...
怎么才能做到太極拳要求的命門后突？
怎么才能做到太極拳要求的命門后突？我很少聽到“命門后突”的說法，太極拳中倒是常見“命門后撐”的說法?！懊T后撐”與“氣沉丹田”...
唱歌如何氣沉丹田，學(xué)會這個方法立馬找到感覺，只因老師教的太好
唱歌如何氣沉丹田，學(xué)會這個方法立馬找到感覺，只因老師教的太好。
如何既輕松又愉快的學(xué)好太極？
如何既輕松又愉快的學(xué)好太極？太極，有人說10年不出門！我們通過對太極拳簡化、解構(gòu)并重組，完全能夠做到讓每一個太極初學(xué)者都能夠在一...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
