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腎臟健康是很多人都關注的一個話題了，但是實際上很多的腎臟健康問題，都是自己造出來的，今天的小編就來給大家盤點一下，腎虛的男人愛做這3件事，尤其是第1，為了生活幸福還是停下吧！ 1、憋尿 由于男性上班時間緊湊，或者有重大吸引力的事情而不舍得去排尿，導致膀胱長時間處于充血狀態(tài)，尿液由于憋尿的原因，上行反流至腎臟，使得毒素越積越多，不能及時排出。長時間下來，就會去對我們的膀胱造成傷害，甚至是尿路感染，對腎臟的損傷是不可逆的。 2、熬夜 很多男性朋友熬夜，可能是家常便飯了。如果經常熬夜，不僅會給腎臟帶來壓力，也會使身體出現透支的現象。時間長了，體內堆積毒素和垃圾，就會給腎臟帶來不可逆的傷害。 3、愛喝酒、吃大魚大肉 愛喝啤酒，吃太多蛋白類食物，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物質，加重腎臟負擔。大量飲酒還容易導致高尿酸血癥，這些習慣可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。 |
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