新生兒出生就會(huì)大聲啼哭，以后會(huì)一陣陣地哭?？摁[，實(shí)際上是寶寶的一種語(yǔ)言表達(dá)方式，冷了、熱了、餓了、尿布濕了等等，新生寶寶都會(huì)哭，找到原因，使寶寶舒適了，寶寶就會(huì)停止哭泣。

可是寶寶還有一種哭泣是由于留戀媽媽子宮的環(huán)境，因不安而哭泣，這種情況該怎么安撫寶寶呢？

今天教大家如何應(yīng)用5S安撫法，讓0~3個(gè)月的寶寶立即不哭。好好利用5S法，它會(huì)減少你許多崩潰時(shí)刻。

什么是“5S安撫法”？

我們都知道其他的哺乳動(dòng)物幾乎都能夠在出生后的數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)做出站立、獨(dú)立進(jìn)食、睡眠等行為，而人類的嬰兒至少在出生的3個(gè)月后才會(huì)學(xué)習(xí)翻身和自行入睡等動(dòng)作。

美國(guó)兒科醫(yī)生、兒童成長(zhǎng)專家哈維卡普提出安撫小嬰兒5S按撫法。

5S安撫法可不止這一種抱姿，而是一整套模擬子宮環(huán)境的安撫手法。

5個(gè)S分別是：

1、Swaddling（包裹）

2、Side/StomachPosition（側(cè)臥/俯臥）

3、Shushing（噓聲）

4、Swinging（搖晃）

5、Sucking（吸吮）

5S安撫法為什么會(huì)有這樣驚人的作用？

在哈維·卡普醫(yī)生看來(lái)，嬰兒在出生的前三個(gè)月其實(shí)應(yīng)該歸為繼孕前期、孕中期、孕后期這九個(gè)月之后的”第四期”。

剛出生的前三個(gè)月，嬰兒其實(shí)還處于胎兒的狀態(tài)，并沒(méi)有真正“覺(jué)醒”，所以他們所需要的，只是被擁抱和包圍的感覺(jué)，就像在子宮里一樣。

因此，有效模擬子宮的環(huán)境，就成為了安撫寶寶的關(guān)鍵。哈維·卡普醫(yī)生提出的5S，正是用這樣的思路，來(lái)安撫嬰兒哭鬧。

正確使用5S安撫法，能夠激發(fā)寶寶身體里的“鎮(zhèn)靜反射”。只要掌握得當(dāng)，它可以像用車鑰匙關(guān)掉汽車警報(bào)器一樣，迅速停止嬰兒哭鬧。

5S安撫法如何應(yīng)用？

1、 Swaddling（包裹）

真正完全的擁抱

緊實(shí)的包裹是安撫嬰兒哭鬧的奠基石，也是最關(guān)鍵的一步。包裹會(huì)讓嬰兒感覺(jué)自己重新回到了子宮里，并讓嬰兒停止手舞足蹈，從而將注意力能轉(zhuǎn)移到接下來(lái)的步驟當(dāng)中去。

給嬰兒裹襁褓，能防止他們的驚跳反射，要不然小嬰兒特別容易手腳亂舞而把自己弄興奮了，或是在淺睡眠時(shí)期直接把自己弄醒。

有的家長(zhǎng)反饋說(shuō)孩子不喜歡裹襁褓，每次裹的時(shí)候都會(huì)掙扎。事實(shí)上他們只是難以自控而已，所以會(huì)在被包裹的時(shí)候動(dòng)作失控。越是如此，越需要盡量將他們裹起來(lái)，這將極大降低安撫難度。

第一招：襁褓法

我們需要一塊方形的柔軟的布料，紗棉的也可以，稍有彈性的也行，然后按照?qǐng)D示的步驟一步步認(rèn)真來(lái)。

襁褓包裹寶寶要有技巧，可以把手的部分裹得緊一些，但腳要放松，否則會(huì)影響寶寶髖部的發(fā)育。 寶寶在媽媽的子宮中是被緊緊包裹著的，所以一旦胳膊被包裹起來(lái)，他們會(huì)更有安全感。

注意：

? 一定要將包裹緊貼孩子身體，讓手臂呈垂直狀放在身體兩側(cè)。

? 裹緊胳膊的同時(shí)，一定要給腿部留有足夠的空間。以前盛行的“蠟燭包”會(huì)把嬰兒的髖關(guān)節(jié)緊緊裹住，非常容易使髖關(guān)節(jié)脫位或變形，這種包裹方式是絕對(duì)不建議的。

? 包裹的時(shí)候不能太緊也不能太松，可以用手指在寶寶脖子后面試一下，如果兩個(gè)手指頭剛好可以伸進(jìn)包著的布里，這樣的松緊就是剛剛好的。

2、Side/Stomach Position

（側(cè)臥或俯臥）

如果嬰兒在哭鬧的時(shí)候仰面躺著，容易激發(fā)莫羅反射，會(huì)讓他們因?yàn)橛X(jué)得自己在做自由落體運(yùn)動(dòng)而更加不安和哭鬧。

側(cè)臥和趴臥的姿勢(shì)可以立刻終止莫羅反射，激活鎮(zhèn)靜反射，從而撫慰正在尖叫的嬰兒。

在安撫嬰兒的法則中，最重要的就是姿勢(shì)。

側(cè)臥或趴臥更接近于嬰兒在子宮里的姿勢(shì)，他們會(huì)迅速接受到一種信息：“一切都很安全?！?/p>

卡普醫(yī)生建議的幾種姿勢(shì)分別包括：

反向哺乳：

讓嬰兒面向外平躺在你的左臂上，你的右臂用來(lái)支撐他的頭部，并讓嬰兒的腹部正對(duì)你的手臂，他的背部輕輕按壓在你的前胸。

足球式擁抱：

父親往往更喜歡這種姿勢(shì)。嬰兒的腹部靠在你的左前臂上，頭在你的手掌里，四肢在你的手臂兩邊自然地垂下來(lái)。

舉高高式擁抱：

將哭鬧的嬰兒豎直舉高過(guò)肩，大部分時(shí)候就能夠讓他們活躍起來(lái)。舉起之后你也可以將嬰兒腹部靠在你的肩上，效果也會(huì)不錯(cuò)。

其他側(cè)或趴的姿勢(shì)：

當(dāng)然還有許多類似的姿勢(shì)，包括我們相對(duì)熟悉的“飛機(jī)抱”等，總之你可以選擇一個(gè)你家寶寶最喜歡和受用的側(cè)或趴的姿勢(shì)就好。

注意：

這些的姿勢(shì)僅建議用于安撫哭鬧嬰兒的時(shí)刻。

如果嬰兒已經(jīng)平靜下來(lái)，你要哄睡，那仰臥才是對(duì)小嬰兒最安全的選擇。

第二招： 側(cè)臥法

把寶寶的臉朝外抱住，使其呈側(cè)臥狀，這樣寶寶可以回到在母體中時(shí)最熟悉的姿勢(shì)。

寶寶哭鬧時(shí)，許多父母習(xí)慣把寶寶仰抱。其實(shí)仰著的姿勢(shì)會(huì)讓寶寶有一種往下掉的感覺(jué)，缺乏安全感，所以往往會(huì)哭得更厲害。安撫寶寶時(shí)，也不要讓寶寶的臉對(duì)著媽媽的胸口，聞到母乳的味道會(huì)讓他們無(wú)法安靜。

3、Shushing（噓聲）

嬰兒最愛(ài)聽(tīng)的聲音

在我們聽(tīng)上去有些刺耳的噓聲，卻是嬰兒耳中最美的音樂(lè)。

噓聲其實(shí)是在模擬寶寶胎兒時(shí)最熟悉的聲音，能夠激活嬰兒的鎮(zhèn)靜反射，讓他們迅速安靜下來(lái)。

第三招：噓聲法

在使用噓聲的時(shí)候，一定要貼近嬰兒的耳邊，寶寶哭得多大聲，噓聲就相應(yīng)增大，這樣才能起到安撫作用。醫(yī)生研究證明：寶寶在子宮內(nèi)聽(tīng)到的聲音有80-90分貝，大約是家用吸塵器的音量大小。

如果覺(jué)得噓聲太費(fèi)力氣（實(shí)際操作當(dāng)中，如果需要噓個(gè)幾分鐘就挺考驗(yàn)肺活量的），也可以用其它的白噪音來(lái)代替。比如吹風(fēng)機(jī)、抽油煙機(jī)、收音機(jī)的雪花聲、吸塵器……也有一些手機(jī)APP會(huì)提供各種各樣的白噪音：輕柔的包括瀑布聲海浪聲雨聲，強(qiáng)烈一些的也都會(huì)有。試試你家寶寶對(duì)哪種聲音最為喜愛(ài)，就可以在安撫的時(shí)候持續(xù)播放。

4、swinging(搖晃)

來(lái)回輕微搖擺讓嬰兒更快樂(lè)

嬰兒在子宮里的時(shí)候是終日在羊水里漂蕩著的，一直都在晃動(dòng)著，媽媽走路、睡覺(jué)時(shí)翻身，24小時(shí)都在晃動(dòng)。出生之后突然來(lái)到靜止的床上，自然會(huì)有些不適應(yīng)，所以寶寶哭鬧時(shí)，輕微的搖晃讓他們感覺(jué)舒服、放松。

想要安撫哭鬧的嬰兒，最有效的振動(dòng)方法是小幅度震顫，更多地抖動(dòng)頭部而不是身體，搖擺的頻率根據(jù)著嬰兒的哭鬧程度來(lái)。你需要撐住嬰兒的頭和脖子，來(lái)回?fù)u擺。動(dòng)作要快，幅度要小，像是發(fā)抖一樣?？ㄆ蔗t(yī)生確定地說(shuō)這種小幅度的震顫不會(huì)發(fā)生搖晃綜合征。

搖晃嬰兒綜合征是一種非?？膳碌膬和按袨?，它會(huì)讓嬰兒的頭來(lái)回劇烈晃動(dòng)，發(fā)生極端的移動(dòng)，嬰兒頭部會(huì)來(lái)回扭轉(zhuǎn)，甚至發(fā)出噼啪聲，這樣強(qiáng)烈的搖擺會(huì)讓顱骨內(nèi)的網(wǎng)膜血管爆裂，最終導(dǎo)致腦出血和損害。

而這里我們所推薦的“抖動(dòng)”，是振輻很小的搖晃，抖動(dòng)時(shí)嬰兒的頭部與身體也總是保持在一條直線上的，不像搖晃綜合征那樣是故意將嬰兒的頭和身體扭向完全相反的方向。因此只要你不是故意在虐待和發(fā)泄，小范圍內(nèi)的搖晃和抖動(dòng)并不會(huì)對(duì)嬰兒的身體造成損傷。

5、sucking

吮吸

一旦嬰兒在包裹、側(cè)臥、噓聲和搖擺中鎮(zhèn)靜了下來(lái)，吸吮將可以讓嬰兒進(jìn)行更深層次的寧?kù)o狀態(tài)。

寶寶在預(yù)產(chǎn)期前3個(gè)月就開(kāi)始練習(xí)吮手指了。吮吸不僅能緩解饑餓感，更重要的可以激活大腦的鎮(zhèn)靜神經(jīng)，將寶寶帶入深層次的松弛狀態(tài)。

吸吮包括吃手、哺乳、奶瓶、安撫奶嘴等。

注意：

如果打算使用安撫奶嘴，在讓孩子嘗試接受的時(shí)候，記得當(dāng)把奶嘴放進(jìn)嬰兒嘴里并且他已經(jīng)含住的時(shí)候，你要輕輕往外拽奶嘴，好像要奪走它，這樣?jì)雰翰艜?huì)更加用力地吸住奶嘴，從而學(xué)會(huì)使用。

如果想純母乳喂養(yǎng)寶寶，那么在寶寶的吸吮能力得到充分的開(kāi)發(fā)，并且媽媽已經(jīng)開(kāi)奶，且可以保證穩(wěn)定的奶量供應(yīng)以前，請(qǐng)不要使用安撫奶嘴。建議母乳寶寶在出生后前2-3周后再開(kāi)始使用安撫奶嘴，因?yàn)檫@十分容易引起奶嘴混淆，繼而造成母乳喂養(yǎng)的失敗。

如果想把安撫奶嘴用在睡眠方面，需要從一開(kāi)始就限制使用的時(shí)間與場(chǎng)合。當(dāng)孩子已經(jīng)在吸吮著安撫奶嘴的時(shí)候開(kāi)始閉眼入睡，建議盡快將奶嘴拿出，并在接覺(jué)和夜醒的時(shí)候盡量不用或少用，從而避免形成過(guò)于強(qiáng)烈的依賴，之后導(dǎo)致頻醒。

如果擔(dān)心對(duì)牙齒的影響，可以選擇正畸奶嘴。不要在安撫奶嘴上系上繩子，以免發(fā)生纏繞窒息的危險(xiǎn)；不要把奶嘴掛在寶寶脖子上，也不要在奶嘴上沾糖。

除了給寶寶吮吸奶嘴，也可以直接把洗干凈的手放進(jìn)寶寶嘴里。

補(bǔ)充說(shuō)明

1、以上5種方法可單獨(dú)使用，也可疊加使用

老師強(qiáng)調(diào)：有些月嫂反饋，有的寶寶用一種方法就能安靜下來(lái)，有些寶寶只對(duì)其中一兩個(gè)方法有效，還有的寶寶，各種方法都用上了，疊加使用才有效。比如，你可以用襁褓法把寶寶包住，然后采用側(cè)臥法，同時(shí)要輕輕搖晃，讓寶寶含著安撫奶嘴，同時(shí)在寶寶耳后發(fā)出“噓”的聲音。

2、戒掉5S安撫法的順序

5S安撫法只適合0~3個(gè)月的寶寶，教育寶寶的目的是為了讓他更好地適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，所以應(yīng)依次戒掉5S安撫法，戒掉的順序如下：

1、首先停止吮吸法

2、接著停止搖晃法

3、然后停止襁褓法

4、最后停止噓聲法

3、一定記得要在他們迷糊的時(shí)候就將他們放下，教他們學(xué)習(xí)自己入睡。

因?yàn)閷?duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，一旦平靜下來(lái)，就非常容易入睡了。