荷爾蒙在力量訓(xùn)練中扮演了許多調(diào)控的角色，并且也影響了許多用來(lái)維持身體在休息及運(yùn)動(dòng)時(shí)的功能的恒定機(jī)制，包括經(jīng)由合成及分解效應(yīng)所造成的肌肉、骨骼及結(jié)締組織的發(fā)展。

內(nèi)分泌對(duì)力量訓(xùn)練的反應(yīng)包括：

(a)運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后的短期變化；

(b)對(duì)一次訓(xùn)練短期反應(yīng)的長(zhǎng)期變化；

(c)安靜狀態(tài)荷爾蒙濃度的長(zhǎng)期變化；

(d)荷爾蒙受體的量

一、短期合成激素反應(yīng)

力量訓(xùn)練后，男性的睪酮濃度、生長(zhǎng)激素的分子變異體，以及皮質(zhì)醇會(huì)上升達(dá)30分鐘之久。

因應(yīng)短期或長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的恒定造成的挑戰(zhàn)，這些反應(yīng)會(huì)相當(dāng)快速地發(fā)生，但也隨即達(dá)到穩(wěn)定水準(zhǔn)。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)中有大量肌群參與，或是使用中高強(qiáng)度及訓(xùn)練量并且配合短暫的休息時(shí)間時(shí)，荷爾蒙上升的程度會(huì)更高。

例如血乳酸值與生長(zhǎng)激素和皮質(zhì)醇之間有高相關(guān)性，因此推論，氫離子的累積可能是影響生長(zhǎng)激素和皮質(zhì)醇的主要因素。

另外，接受力量訓(xùn)練的男性的游離睪酮上升程度較有氧訓(xùn)練者高，有些研究也指出女性在力量訓(xùn)練之后睪酮也會(huì)有輕微上升。

胰島素樣生長(zhǎng)因子（IGF-1）是生長(zhǎng)激素的主要調(diào)節(jié)者，它扮演著荷爾蒙信息者的角色，在幾乎所有身體的細(xì)胞刺激起促進(jìn)生長(zhǎng)的效果，尤其是在骨骼肌、軟骨及骨骼。

IGF-1對(duì)運(yùn)動(dòng)有延遲性的反應(yīng)，而且是依賴(lài)生長(zhǎng)激素的短期反應(yīng)而產(chǎn)生。

但是，所謂的機(jī)械力生長(zhǎng)因子（mechano growth factors）則會(huì)因?yàn)榧∪馐艿綑C(jī)械性的負(fù)荷而提高，且其反應(yīng)是獨(dú)立于生長(zhǎng)激素之外的。

胰島素的分泌與血糖和氨基酸的變化平行，胰島素的變化大多受到運(yùn)動(dòng)前、中、后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的影響，而并非力量訓(xùn)練本身。

兒茶酚胺（腎上腺素、去甲腎上腺素、多巴胺）會(huì)反應(yīng)力量訓(xùn)練的立即需求，其濃度的增加對(duì)于調(diào)控力量輸出、肌肉收縮率、能力供應(yīng)及提升其它荷爾蒙（如睪酮）的水準(zhǔn)有關(guān)。

二、短期荷爾蒙的反應(yīng)的長(zhǎng)期改變

從事長(zhǎng)期力量訓(xùn)練可提升肌力，隨著身體逐漸適應(yīng)更重的重量，訓(xùn)練所用的相對(duì)強(qiáng)度也逐漸提高。

荷爾蒙對(duì)力量訓(xùn)練的短期反應(yīng)也可能開(kāi)始模擬這種進(jìn)步，生長(zhǎng)激素就呈現(xiàn)出這種現(xiàn)象。

內(nèi)分泌功能的縱向（長(zhǎng)期）改變反應(yīng)出人體因漸增的體外負(fù)荷所逐漸適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)壓力的大小。

任何短期荷爾蒙反應(yīng)的長(zhǎng)期適應(yīng)都有潛力提升人體耐受度并持續(xù)進(jìn)行更高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的能力。

三、荷爾蒙濃度安靜值的長(zhǎng)期改變

力量訓(xùn)練造成荷爾蒙安靜值的長(zhǎng)期改變似乎不太可能，在睪酮、生長(zhǎng)激素、IGF-1及皮質(zhì)醇方面的研究都缺乏一致的結(jié)果。

荷爾蒙安靜水準(zhǔn)的高低似乎在呈現(xiàn)肌肉對(duì)訓(xùn)練課程變化的反應(yīng)（如量或強(qiáng)度）及營(yíng)養(yǎng)方面的因素。

運(yùn)動(dòng)中與運(yùn)動(dòng)后即刻產(chǎn)生的荷爾蒙上升現(xiàn)象已經(jīng)足以讓受體得到足夠的刺激去建構(gòu)身體組織，無(wú)需提高安靜時(shí)的水準(zhǔn)。

值得重視的一件事是，一直升高的合成激素，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)有反效果。

長(zhǎng)期接觸高水準(zhǔn)的荷爾蒙會(huì)使受體向下調(diào)控，例如II型糖尿病患者的骨骼肌，對(duì)胰島素的敏感性會(huì)因?yàn)檠幸葝u素長(zhǎng)期升高而降低，這也是為什么類(lèi)固醇的使用者會(huì)有反復(fù)的用藥周期，而非長(zhǎng)期一直使用。

四、荷爾蒙受體的改變

受體數(shù)量是中介荷爾蒙反應(yīng)的重要因素，雄性素受體AR在研究上受到很大的重視，雄性素受體的量（目標(biāo)組織上單位面積的受體數(shù)量）受到一些因素的影響，包括肌纖維形態(tài)、收縮活動(dòng)及睪酮濃度。

力量訓(xùn)練被發(fā)現(xiàn)可以讓AR向上調(diào)控達(dá)運(yùn)動(dòng)后的48~72小時(shí)，力量訓(xùn)練也可以調(diào)節(jié)AR的短期變化。

Ratamess及研究團(tuán)隊(duì)比較一組和三組10下深蹲后AR的變化，發(fā)現(xiàn)兩者并無(wú)差異，但是訓(xùn)練量較大的組AR量在訓(xùn)練后一小時(shí)發(fā)生顯著的向下調(diào)控現(xiàn)象。

此研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)訓(xùn)練量達(dá)到充足的程度時(shí)，AR蛋白質(zhì)數(shù)量會(huì)向下調(diào)控，然后才知其它研究所示向下調(diào)控。

不過(guò)Kraemer及研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)前后攝取蛋白質(zhì)和碳水化合物補(bǔ)充品，會(huì)減低AR的向下調(diào)控程度。