快節(jié)奏、高壓力，是現(xiàn)代人生活的普遍現(xiàn)象。繁忙的工作和巨大的生活壓力讓不少人奔波在謀生的路上，從而忽視了自己的身體。有人不按時吃飯，一日三餐沒保證，飽一頓饑一頓；有人吃飯隨便湊合，不是面包就是泡面，圖的就是方便快捷；有人為了緩解壓力，暴飲暴食，經(jīng)常吃撐。長期以往，身體就出了毛病。擔(dān)負(fù)著人體吸收和消化功能的胃就被“吃”壞了，胃病就找上門來了。胃很珍貴，胃也很脆弱。胃病不是奮斗的勛章，而是對自己身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

我國胃癌患者數(shù)量逐年增加，特別是大城市的增長率，更是觸目驚心。其中，居于一線城市行列的深圳胃癌患者人數(shù)全國第一，并且每年以10%的速度增長。此外，胃病患者越來越趨于年輕化。我國每年新發(fā)胃癌患者40萬人，死亡人數(shù)30萬人，其中40歲以下的中青年、白領(lǐng)、司機(jī)、教師都是胃病高風(fēng)險人群，這類職業(yè)的人占胃病總?cè)藬?shù)的60%以上，死亡率也相對比其他職業(yè)的人高。

胃病有易發(fā)病的特點，如果吃西藥反反復(fù)復(fù)也不見好，可以試試中藥。胃病反復(fù)治，不如治反復(fù)。中醫(yī)認(rèn)為：“正氣存內(nèi)，邪不可干?！睆闹嗅t(yī)的角度來說，胃病與脾胃虧虛、氣血陰陽不足及外感風(fēng)寒、濕熱之那、內(nèi)傷情志導(dǎo)致氣滯血癌等病因有關(guān)。因此，中醫(yī)將胃病分為這4類。

一.飲食停滯型

很多人都試過，狼吞虎咽之后，或者不小心吃撐了，胃會很難受，有脹痛之感，甚至?xí)a(chǎn)生反胃、吐酸水等不良反應(yīng)。這是因為食物在胃中得不到消化，產(chǎn)生滯留，從而引起胃部不適，導(dǎo)致胃病。

調(diào)理方法：

（1）將清涼油或萬金油涂在手指上，沿著胃部畫圓按摩，可以消脹。

（2）下蹲，以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，能夠解除胃部悶脹感。

（3）吃一些助消化的食物，如山藥、山楂、胡椒豬肚湯等。山藥味甘、性平，歸肺、脾、腎經(jīng)，健脾益胃；山楂胃酸，又富含脂肪酶，能促進(jìn)脂肪的消化，調(diào)節(jié)腸胃運(yùn)動。

（4）艾灸雙足三里穴，足三里穴是胃經(jīng)合穴，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、強(qiáng)健脾胃的功能。

二. 寒邪客胃型

這種類型的胃病表現(xiàn)為害怕寒冷、潮濕、陰涼的環(huán)境，一旦處于這種環(huán)境之中，就會全身發(fā)冷，引起胃痛的癥狀。這時候就要及時保溫，通過添加衣物或者飲用熱水、姜茶來暖胃驅(qū)寒。

調(diào)理方法：

（1）可以局部溫熨，或服生姜紅糖水即可散寒止痛；

（2）飲食方面盡量少食生冷的食物，多食溫補(bǔ)的食物。

三.淤血停滯型

這種類型的胃病癥狀表現(xiàn)為胃部有針扎般的脹痛感，而且疼痛的部位是固定的，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)舌苔變紫、吐血等癥狀。

四.胃陰虧虛型

胃陰虧虛引起的胃病，會出現(xiàn)口舌干燥、煩熱難當(dāng)、四肢無力的癥狀，還會食欲不振，想吃卻吃不下。這種類型的胃病需要滋陰益昌、和中止痛。

調(diào)理方法：

食用枸杞干，每日20克，分2次空腹嚼服，連續(xù)服用2個月為1個療程，可以治療胃陰虧虛型慢性胃炎和萎縮性胃炎食少。

雖然胃疼不是病，疼起來不要命。胃是人體中至關(guān)重要的角色，好好吃飯，好好生活，不要讓胃病找上門來。

參考文獻(xiàn)：

[1]《健康預(yù)警:腹脹、打嗝、嘔吐竟是胃病在“作怪”》.北京青年報.2019-05-12

[2]《這些胃病中成藥可收藏備用》.中國中醫(yī)藥報.2017-11-14