隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們壓力不斷增大，導(dǎo)致身體素質(zhì)每況愈下?？倳?huì)聽到身邊有人說：我關(guān)節(jié)不好，我胃不好，我眼睛不好.....其實(shí)我們身體的每個(gè)器官都有它們最愛吃的食物，多吃這些食物一定對(duì)健康有益，一起來看看各個(gè)器官最愛哪些食物吧！

一．皮膚：番茄

西紅柿中含有番茄素和胡蘿卜素，可以防止皮膚干燥粗糙。西紅柿中還含有強(qiáng)烈的抗氧化劑番茄紅素，可以對(duì)皮膚起到很好的保護(hù)作用。

二．肺：銀耳

銀耳的功效有時(shí)堪比燕窩，很多人吃它都是為了滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏。銀耳一年四季都適合食用，干燥的秋冬更應(yīng)該多吃。

三．胃：卷心菜

卷心菜被譽(yù)為“天然胃藥”，是因?yàn)樗斜Ｗo(hù)胃腸黏膜的物質(zhì)，能有效增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)與吸收，預(yù)防改善胃潰瘍。

四．關(guān)節(jié)：橄欖油

橄欖油中含有可以有消炎作用的橄欖油辣素，多吃橄欖油能夠消炎止痛，肌肉關(guān)節(jié)酸痛的人平時(shí)可以吃點(diǎn)橄欖油，延緩關(guān)節(jié)的衰老。

五．頭發(fā)：木耳

黑木耳具有烏發(fā)作用，人們由于精神壓力、過度憂慮會(huì)有白發(fā)的出現(xiàn)，防治白發(fā)除了調(diào)節(jié)情緒之外還可飲食上面增加微量元素，以及具有烏發(fā)作用的物質(zhì)的攝入。

六．鼻子：葵花籽

現(xiàn)在患鼻炎的人越來越多，葵花子富含豐富的維生素E，能夠改善過敏癥狀。每天吃點(diǎn)葵花籽，可以補(bǔ)充身體所缺的維生素E，緩解過敏性鼻炎。

七．眼睛：菊花茶

經(jīng)常泡些菊花茶飲用，每天堅(jiān)持喝上三四杯，不僅能有效消除眼睛疲勞，而且有助于視力的恢復(fù)。

八．腸道：白蘿卜

蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，所含的芥子油和淀粉酶能促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)食欲，幫助消化。