1、獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素，經(jīng)常吃對人體非常有益。而且它是一種堿性食物，經(jīng)常吃些獼猴桃，可以減少體內(nèi)的尿酸，降低患痛風的風險。

2、桑葉：桑葉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可用來泡水喝。痛風患者堅持喝桑葉水，可以促進體內(nèi)的新陳代謝，加速尿酸排出。而且還可以預防尿酸過高而出現(xiàn)的并發(fā)癥。

3、山楂：山楂是生活中常見的水果，具有開胃消食、活血化瘀的功效。而且經(jīng)常食用山楂可以幫助我們堿化尿液，能夠有效的預防痛風引起的并發(fā)癥，非常適合痛風患者飲用。

4、空心菜：空心菜中富含非常豐富的纖維素，平時適當?shù)某砸恍┛招牟丝梢詭椭档腕w內(nèi)的尿酸濃度，促進排出體內(nèi)多余的尿酸，能夠有效的降低痛風的發(fā)作率。