很多人糾結(jié)：留吧，總感覺(jué)不太舒服；不留吧，又聽(tīng)說(shuō)留著能助性。

其實(shí)，留不留，因人而異。

對(duì)于性功能稍弱、難勃起的男性，性生活前稍微留點(diǎn)尿，或者排尿后喝些溫開(kāi)水或淡茶，約半小時(shí)后略有尿意時(shí)，再開(kāi)始過(guò)性生活。 

但如果是比較“快”的男性，開(kāi)始前最好排尿。因?yàn)槟呐率莾H僅受到膀胱擴(kuò)張的微弱刺激，也會(huì)誘發(fā)射精中樞的高度興奮而引起射精。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，膀胱內(nèi)適量的尿液，也可能有提高性神經(jīng)興奮的作用。

不過(guò)要注意的是，留尿時(shí)以微有尿意為好，不可有太多尿液。否則，進(jìn)行到一半尿急了，那就迷之尷尬了。

那么，到底是開(kāi)燈好還是關(guān)燈好？

其實(shí)，各有各的好處，有時(shí)需要開(kāi)燈，有時(shí)需要關(guān)燈，夫妻雙方可以根據(jù)情況靈活掌握，可以在互相諒解、互相體貼的基礎(chǔ)上協(xié)商解決。

可以嘗試用香薰蠟燭取代燈光，蠟燭柔和的光線營(yíng)造出的那種朦朦朧朧的意境，或許能更增進(jìn)興致。

千萬(wàn)不要為了一些小事而致情緒不愉快或發(fā)展致“性對(duì)抗”，這樣才能步調(diào)一致，共同走向和諧。

不穿吧，心里總感覺(jué)怪怪的，還怕著涼；穿吧，還得費(fèi)事?lián)炱饋?lái)穿上，累。

事實(shí)上，裸睡有不少好處，比如：

• 有利于舒緩緊張情緒。

  沒(méi)有衣服束縛著，摩擦摩擦，在光滑的床上摩擦~身體自然放松，能幫助進(jìn)入深度睡眠；

• 有助于私處健康。

  女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能有充分的通風(fēng)透氣能減少患上婦科病的可能性。

  男性裸睡同樣可以營(yíng)造清涼之境，避免精子因?yàn)檫^(guò)熱而活動(dòng)力欠佳。

從這個(gè)層面說(shuō)，性生活后裸睡何樂(lè)而不為呢？

但是，如果你沒(méi)有裸睡的習(xí)慣，或者容易過(guò)敏、著涼，建議還是穿上睡衣吧。

最后提醒一下，如果要裸睡，一定要確保這幾點(diǎn)：

①床單、被套定期清洗，避免大量細(xì)菌與皮膚接觸，引起炎癥；

②性生活后多多少少會(huì)流汗，要注意保暖，如果開(kāi)了空調(diào)，離開(kāi)被窩注意及時(shí)穿衣，避免著涼；

③保證環(huán)境隱秘、獨(dú)立。