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      伏天心臟易“起火”！這樣降暑降溫，遠離腦梗、冠心病~
      
                    
                    
                    
                    
      
                         無錫紅葉楊
                        
                        
                        2019-08-09
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      這個加長版三伏天真是太熱了！在大家經(jīng)歷過140年來最熱的6月后，直至8月初，高溫勢頭始終未減！

      高溫把人“烤”進鬼門關(guān)
       
      高溫把大地蒸的像個火籠，烘烤悶蒸之下，人最容易中暑。
       
      很多人都覺得“中暑”是個小問題，而大家不知道的是：嚴重中暑的死亡率極高！

      據(jù)醫(yī)生介紹，體溫超過40℃的嚴重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率為81.3%。
       
      特別是以下7類人，要格外注意防暑~！
       
      ·   不愛喝水：水分補充不夠，不利于身體排汗散熱。
       

      ·   不愛出汗：先天汗腺不發(fā)達，或是使用了抑汗藥物的人，更易中暑。
       
      ·    容易腹瀉：腹瀉會導(dǎo)致身體水分流失過多，進而引起中暑。
       
      ·    睡眠不好：排汗需要良好的心肺功能，熬夜或睡眠不足者，通常心肺功能較差，更易中暑。
       
      ·    肥胖的人：肥胖者不利于散熱，比瘦人更容易中暑。
       
      ·    激烈運動：運動會加速體內(nèi)產(chǎn)生熱量，身體肌肉越多、產(chǎn)熱越多、越易中暑。
       
      ·    爭強好勝：此類人易發(fā)“情緒中暑”，尤其當氣溫超過35℃、濕度高于80%時。


       
      快給身體散散熱
       
      高溫天防中暑工作一定要做好。不過，中暑也分好幾種，解暑方法也不一樣，一張表格告訴你答案：
       
       
      中暑了，千萬不要不當回事，一定按照下面5點做，能救命！
       
      1. 停止活動并在涼爽、通風的環(huán)境中休息。
       
      2. 脫去多余的或者緊身的衣服，并給身體降溫。
       
      3. 將濕的涼毛巾或冰袋放置于中暑者的頭部和軀干部以降溫（特別是腋下、頸側(cè)和腹股溝處）。
       

      如果沒有冷敷條件，可在患者身上澆冷水，并用空調(diào)或電扇降溫，灑水降溫可反復(fù)進行，盡量快速地將體溫降至38.5℃以下。
       
      4. 對中暑后出現(xiàn)不自主抽搐的人，不要在其嘴里放任何東西，不要束縛其抽搐的肢體。
       如果發(fā)生嘔吐，請將患者頭偏向一側(cè)以確保其呼吸道通暢、防止誤吸。
       
      5. 無論癥狀輕重必須及時就醫(yī)！


      伏天最傷“心”
       
      暑伏期間，心火亢盛的問題也比較突出，心梗、冠脈供血不足、腦梗等心腦血管病高發(fā)。
       
      在暑季，很多人會覺得自己胸悶憋氣是因為天氣太熱了，但還有可能是心臟的問題。
       
      心火亢盛分為虛火和實火兩個階段：
       
       
      1. 菊麥飲——祛虛火
       
      【藥材】白菊花5朵、麥冬10粒、炒麥芽10g
       
      【做法】把這三種藥材放進杯子里，用開水直接沖泡即可。脾胃虛弱的人可以多放兩顆大棗。
       
      【功效】養(yǎng)心安神、消食導(dǎo)滯。
       
      【注意】哺乳期的女性不要用炒麥芽，會回乳。
       

      2. 銀荷飲——祛實火
       
      【藥材】金銀花3克、荷葉1克、山楂3片、烏梅1枚
       
      【做法】開水沖泡即可飲用。
       
      【功效】高血脂、動脈硬化人群，飲用可以幫助軟化血管。
       
      這兩種茶飲都不適合陰虛人群長期飲用。
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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