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高溫把大地蒸的像個(gè)火籠，烘烤悶蒸之下，人最容易中暑。 很多人都覺得“中暑”是個(gè)小問題，而大家不知道的是：嚴(yán)重中暑的死亡率極高。 據(jù)醫(yī)生介紹，體溫超過40℃的嚴(yán)重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率為81.3%。 高溫天防中暑工作一定要做好。不過，中暑也分好幾種，解暑方法也不一樣，一張表格告訴你答案： 中暑了，千萬不要不當(dāng)回事，一定按照下面5點(diǎn)做，能救命。 1.停止活動(dòng)并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。 2.脫去多余的或者緊身的衣服，并給身體降溫。 3.將濕的涼毛巾或冰袋放置于中暑者的頭部和軀干部以降溫（特別是腋下、頸側(cè)和腹股溝處）。 如果沒有冷敷條件，可在患者身上澆冷水，并用空調(diào)或電扇降溫，灑水降溫可反復(fù)進(jìn)行，盡量快速地將體溫降至38.5℃以下。 4.對(duì)中暑后出現(xiàn)不自主抽搐的人，不要在其嘴里放任何東西，不要束縛其抽搐的肢體。 如果發(fā)生嘔吐，請(qǐng)將患者頭偏向一側(cè)以確保其呼吸道通暢、防止誤吸。 5.無論癥狀輕重必須及時(shí)就醫(yī)！ 暑伏期間，心火亢盛的問題也比較突出，心梗、冠脈供血不足、腦梗等心腦血管病高發(fā)。 在暑季，很多人會(huì)覺得自己胸悶憋氣是因?yàn)樘鞖馓珶崃?，但還有可能是心臟的問題。 心火亢盛分為虛火和實(shí)火兩個(gè)階段： 心實(shí)火的表現(xiàn)： ①煩熱躁動(dòng)、不安易怒 ②面紅、口渴、喜涼飲 ③口舌糜爛腫痛 ④多噩夢(mèng) ⑤小便短赤灼熱 ⑥舌紅苔黃、脈快有力 心虛火的表現(xiàn)： ①悸煩不寧 ②失眠多夢(mèng) ③手足心熱、盜汗 ④口干舌燥 ⑤舌紅少苔 ⑥脈快但無力 1、菊麥飲——祛虛火 【藥材】白菊花5朵、麥冬10粒、炒麥芽10g 【做法】把這三種藥材放進(jìn)杯子里，用開水直接沖泡即可。脾胃虛弱的人可以多放兩顆大棗。 【功效】養(yǎng)心安神、消食導(dǎo)滯。 【注意】哺乳期的女性不要用炒麥芽，會(huì)回乳。 2、銀荷飲——祛實(shí)火 【藥材】金銀花3克、荷葉1克、山楂3片、烏梅1枚 【做法】開水沖泡即可飲用。 【功效】高血脂、動(dòng)脈硬化人群，飲用可以幫助軟化血管。 這兩種茶飲都不適合陰虛人群長(zhǎng)期飲用。 |
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