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首先，運(yùn)動(dòng)可以消耗細(xì)胞里面的脂肪，細(xì)胞里面的脂肪被消耗掉以后，那么，擴(kuò)大的細(xì)胞就會(huì)變得正常起來，正常的細(xì)胞膜上的胰島素受體就恢復(fù)功能。 第二，通過運(yùn)動(dòng)可以減少脂肪對(duì)于骨骼肌細(xì)胞對(duì)肝臟細(xì)胞和對(duì)于我們一線細(xì)胞在這個(gè)毒性，有利于糖的貯存和胰島素的分泌。 這兩種狀況就是我們通過運(yùn)動(dòng)可以提高胰島素的敏感性，所以為什么有些人通過飲食和科學(xué)的運(yùn)動(dòng) |
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