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扁平的臀部，不只是影響美觀，還會帶來疼痛 臀部肌肉是人體的發(fā)動機，90%腰椎間盤突出患者，多數(shù)膝蓋的疼痛，都是臀部肌肉是無力的導致的 髖關節(jié)作為人體的重心關節(jié)，髖關節(jié)如果不夠穩(wěn)定，會造成整個身體都會處在不穩(wěn)定的狀態(tài)，這時候腰椎、膝蓋、腳踝都可能會出現(xiàn)問題，而臀部肌肉就是承擔髖關節(jié)穩(wěn)定的重任。 所以，無論你是出于對你的體型，還是健康考慮，練臀刻不容緩。      |
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