對于女性來說，大部分都是比男性更害怕衰老的。尤其是過了25歲以后，能明顯的感覺到自己的狀態(tài)不如之前了。女人一旦過了25歲后，光從皮膚就能看出衰老的痕跡了，有人覺得皮膚這東西是天生的，再怎么保養(yǎng)也沒用，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，人之所以老得快，跟平時(shí)的習(xí)慣是脫不了關(guān)系的。

長期這樣喝水，可能會讓你老得越來越快！

都說女人是水做的，喝水是女人保持年輕的秘訣，但是如果喝水的方法不對，衰老可能就悄悄地找上你了，很多人會認(rèn)為喝水還不簡單？事實(shí)上喝水是為了讓身體更好的排毒，但喝水不是一件隨隨便便的事情，這樣喝水的話，可能比熬夜還要老得更快，女人不想老得快，最好及時(shí)的改掉，現(xiàn)在知道還不晚。

女人想要老得慢，不要把飲料當(dāng)水喝。對于寡淡無味的白開水，很多人都是拒絕的。覺得喝起來沒有味道，沒有想要喝的欲望。因此在口渴時(shí)，部分人就會用各種口味的飲料就替代白開水，既能解渴，又好喝。但事實(shí)上，你如果長時(shí)間喝飲料的話，給健康帶來的隱患是非常大的。飲料當(dāng)中有著大量的糖分，攝入過量的糖會使衰老提前發(fā)生，不但容易發(fā)胖，還特別容易長出皺紋。想要喝水是好的習(xí)慣，但盡量不要喝飲料，最簡單的白開水就很不錯(cuò)。

女人想要老得慢，睡前不要喝水。不少人害怕早上起來太渴，所以在晚上睡覺之前喝水，這種習(xí)慣也是錯(cuò)誤的。睡前喝水不但容易起夜頻繁，還會加重身體的負(fù)擔(dān)。如果一晚上不喝水的話，身體長時(shí)間得不到水分的補(bǔ)充，確實(shí)會有缺水的表現(xiàn)。但是早上及時(shí)的補(bǔ)充才是最好的，晚上人體有一個(gè)代謝的過程，如果喝大量水的話，反而不利于將體內(nèi)的毒素排出去。因此在睡前的一個(gè)小時(shí)，盡量不要喝水，不然第二天起床可能臉部也會發(fā)生水腫，影響心情。

女人想要老得慢，不要經(jīng)常喝冰水。外國人向來都是喝冰水的，她們不管是坐月子還是平時(shí)生理期都不會喝熱水，都是加冰塊的水。所以我們也發(fā)現(xiàn)了，歐美女性的體質(zhì)雖然好，但是她們衰老的速度也是非?？斓?。一般女性過了30歲以后就能明顯地看出來衰老的痕跡了。而很多中國女性到了40多歲，看上去依然很年輕，跟我們的飲食習(xí)慣是有著非常大的關(guān)系的。喝冰鎮(zhèn)的水并不適合中國人的體質(zhì)，容易引發(fā)腸胃問題，還可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，加快衰老的發(fā)生。

處暑，秋意漸濃。在迎來了處暑的到來后，能明顯地發(fā)現(xiàn)氣溫的開始下降，但是處暑天還暑，好似秋老虎。過了處暑以后，養(yǎng)生要防燥、不要貪涼。女性不想老得太快，喝水要注意。不要把飲料當(dāng)水喝、睡前不要喝水、不要經(jīng)常喝冰水。做到早睡早起，多吃蔬菜水果。