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三伏天就要排汗，那空調就成為排汗的最大障礙。所以空調對身體的損傷，超過很多人想象?，F(xiàn)在為什么腎虛，體寒，女性體寒，子宮寒，都跟空調有關。
三伏天就是排汗，白天不吹空調，晚上也不吹空調，就是流汗。很多東西都是習慣，你不吹幾天，也習慣了。但是前幾天估計難受，因為腎虛。
所以腎虛就怕熱，就會吹空調，空調寒氣進入體內，要腎的陽火，就導致更腎虛。那夫妻在空調里行房，更損傷身體。這就導致現(xiàn)在人身體越來越不好，虛胖，走路氣喘吁吁。尤其城市里頭上班的，整天在空調房里頭。所以夏天要往外跑，外頭做苦力的，跑快遞的，身體比較健康。
南方的夏天就要熱，熱就是排除體內的寒氣。要去爬山，去勞動，去流汗。把冬天的寒氣排出來。夏天寒氣比較重的，比如我們去五臺山朝拜，五臺山夏天寒氣也很重。一回到太原。太陽一曬，感覺非常舒服。就是把體內寒氣排出來。
現(xiàn)在在有空調地方上班的人很苦，不信你看看他們的肚子，男女都肚子大，就是體內寒氣濕氣太重了。家里空調，車內空調，辦公室空調?，F(xiàn)在都讓空調給身體越搞越差了。這一點要注意的。
夏天晚上都不要吹空調，睡的比較少，質量卻不差。因為人在熱時能排毒。一個人腎臟好，就會耐寒，也會耐熱。所以要減少空調。
夏天所愛在外，年輕人體質很重要。身體好，才有福報，現(xiàn)在很多沒有曬太陽，白白的，那就不好了。要多曬太陽。夏天的太陽是最好的，能把冬天寒氣排出來。
夏天不要想著舒服，夏天流汗是最舒服的。我看天氣，南方比較潮濕的熱受不了。北方的干燥的熱是比較舒服。夏天多喝茶，紅茶比較溫和的。腸胃要干凈。
城市里頭有一點不好，就是比較少體力活干。爬樓梯都是電梯。走路時開車。所以體力越來越差了。體力差代表就是福報差了。應該去爬山，去鄉(xiāng)下，去山里頭去。把福報堅固起來。
夏天要多往外跑，到了秋天就不要跑了，要收斂。秋天跑，要很長時間才能恢復精力。所以趁著夏天趕緊跑。
夏天的熱，要忍住了，就得到健康。現(xiàn)在服務行業(yè)的人，都是氣很弱。包括空姐，還有各個行業(yè)的女的，都特別白，又弱，一看就是典型的體寒的。這跟他們長期空調的地方工作有關。
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