生活中，經(jīng)常會遇到一些人他們有著嚴重的“不配得感”，所謂“不配得感”就是在他們的潛意識里總覺得自己配不上好的，他們用好一些的，吃好一些的，會體驗到愧疚。

通常，這個愧疚有指向性，比如愧疚父母，愧疚以前的生活和經(jīng)歷。

這樣的體驗其實就來自童年的匱乏，這個匱乏不單單是物質(zhì)上的匱乏，更多的是父母等養(yǎng)育者傳遞給他們的心理上的匱乏。

正所謂“身窮窮一時，心窮窮三代”，就是這種匱乏感的最顯而易見的代際傳遞作用。

我有個來訪者，她已經(jīng)是一個外企的高管了，可是她衣食住行依舊很“簡樸”，出差住普通賓館，吃飯在街頭飯館，來往坐經(jīng)濟艙，外人看來她低調(diào)、節(jié)約。

可是她真實的內(nèi)心是，她用好的心里會不舒服，仿佛耳邊會有一種聲音呵斥她：你這樣太浪費了，你知道賺一分錢有多不容易嗎？

她說她知道有時間成本這回事，知道享受一些更好的服務會幫她節(jié)約時間，她節(jié)約出來的時間可以用來做更重要的事?？墒撬€是會心里不舒服，還是會下意識的選擇比較便宜的產(chǎn)品和服務。

我的這位來訪者從小家里就比較貧窮，媽媽幾乎不給她賣任何玩具和零食，她說有時候她看見別的小朋友有好玩的玩具，可以吃好吃的東西，她也會纏著媽媽讓她買。

可這時候，媽媽總會把她訓斥一頓，呵斥她不識好歹，不知道家里窮，在這種成長環(huán)境下，她學乖了，變得聽話了。

但同時也在潛意識里留下了深深的“不配得感”，即她不敢花錢，怕花錢，怕用好的，吃好的，穿好的，一旦這樣做，心里就會有愧疚感。

除了這種能覺察的“不配得感”，有時候這種感覺會更加隱蔽，如會“故意”把事情弄糟糕，把事情做失敗，甚至把成功毀掉，因為潛意識里有個聲音叫“你不配”。

我的另一位來訪者，她二十歲大專畢業(yè)就開始創(chuàng)業(yè)，其實她做的創(chuàng)業(yè)項目很有前景，可是每賺一些錢，她的生意就會出問題，緊接著她就會賠錢，就會欠債。

她小時候經(jīng)常被父親打擊，父親說“這個女娃，你就老老實實的洗衣服做飯，別的你干不成”，并且她父親酗酒，會時不時的打罵她和姐姐。

她一直不敢直視父親，即使到現(xiàn)在了，她也不想和父親待在一起，媽媽是個傳統(tǒng)的農(nóng)村婦女，在家里沒有一點話語權(quán)，經(jīng)常會被喝醉酒的父親打罵。

在這樣的原生家庭里長大的她，意識上很要強，勵志要改變自己，可是潛意識里從小就接受了父親的判定：你這個女娃，你就老老實實的洗衣服做飯，別的你干不成。

我們知道一個人的百分之九十的感受和行為是由潛意識控制的，潛意識往往才是真實的自我。正如心理學家榮格說的，你的潛意識正在操控著你的人生，而你將其稱為命運！

幸運的人一生被童年治愈，不幸的的人用一生來治愈童年。

如果你要為人父母，請盡量給孩子一個不匱乏的童年，也許物質(zhì)上你沒有這個條件，這不重要，重要的是你要給孩子創(chuàng)設一顆充盈、豐富的內(nèi)心。

物質(zhì)上的富有和內(nèi)心的充盈、豐富沒有關聯(lián)，內(nèi)心的充盈、豐富需要的是父母的積極關注和無條件的愛。

1、積極關注，即給孩子以積極的期待和關注。從進化心理學的角度來說，獲得撫養(yǎng)者的關注，是所有生物求生的本能，因為對于生物而言獲得關注，就意味著會有更多的食物。

所以獲得父母的關注會是孩子的最大訴求，如果這個訴求在生命早期匱乏，那么在成年之后，可能會有兩個結(jié)果，要么在親密關系中，極力尋找，稍微有一個人對她（他）好一點，她（他）就會覺得這就是自己的真愛，因此很容易在感情上“上當受騙”，很難建立和維持穩(wěn)固的關系；要么變得情感淡漠，很難與人親近或者親密，與人很疏遠。

2、無條件的愛，這一點尤為重要。很多父母給孩子的愛是有條件的，比如，你需要聽話、懂事，爸爸媽媽才會愛你；你必須要考出好成績，才是爸爸媽媽心里的好孩子。也許他們言語上不承認自己是這樣想的，但他們就是這樣做的。

在這樣的成長條件下，孩子為了得到父母的愛，只能去壓抑自己，順應父母，那些自己本來的想法、需求就成了“匱乏的黑洞”。

為了得到別人的愛，他會討好、迎合，沒有自我，可是那個“匱乏的黑洞”依然在，它需要真實的自我去填充，可是他所建立的關系是沒有自我的，因此就出現(xiàn)了心理問題，不得已求助心理咨詢師。

所以為人父母的時候，請記得給孩子積極的關注和無條件的愛，這會給他一個幸運的童年，這樣的童年可以治愈他一生。