口臭的人有很多，跟他們說話的時候總是會感覺很難受，需要很大的勇氣。口臭的原因是什么?其實(shí)有些人的口臭是很無奈的，跟一些疾病有關(guān)系。口臭怎么辦?口臭對于人的形象會造成很大的負(fù)面影響，因此盡快的解決口臭問題十分重要。

　　口臭的原因

　　1、常吃刺激食物

　　愛吃刺激性食物的人可能會有口臭問題，比如在吃了大蔥、大蒜和洋蔥、韭菜、榴蓮、臭豆腐等之后，嘴巴里面就會有很難聞的味道。這種口臭一般都是暫時的，幾個小時之后會明顯的好轉(zhuǎn)。但是如果每天都吃這些東西，口臭就會一直出現(xiàn)。

　　2、青春期

　　青春期的人也容易有口臭，這點(diǎn)估計很少有人知道。由于人在青春期的時候體內(nèi)的激素水平會變化的比較大，這就導(dǎo)致口腔黏膜功能也受到影響，口腔內(nèi)的細(xì)菌增加、抗病能力降低，而且口腔里面的口水變少，于是就產(chǎn)生了口臭問題。

　　3、進(jìn)食過少

　　進(jìn)食特別少的人，也可能會口臭。因為當(dāng)我們吃東西的時候，嘴巴里面會自然的分泌出唾液，唾液具有殺菌的效果，可以抑制口臭。但是當(dāng)我們吃東西很少的時候，比如說正在節(jié)食或者是生病了不能吃東西，口水分泌少，于是就會口臭。

　　4、內(nèi)分泌紊亂

　　很多人不知道，內(nèi)分泌的紊亂也是會導(dǎo)致口臭的。女性在生理期間經(jīng)常會有內(nèi)分泌紊亂的情況，這樣就會導(dǎo)致唾液減少，口中的厭氧菌就會增多，所以就會引發(fā)口臭。女性在更年期的時候，月經(jīng)會不調(diào)，還會出現(xiàn)脾氣暴躁等癥狀，這個時候人體的抵抗力會下降，身體的各個器官功能出現(xiàn)退化，也會導(dǎo)致口臭。

　　5、功能衰退

　　體內(nèi)的功能衰竭或者是退化也會導(dǎo)致口臭。人的年紀(jì)大了之后，體內(nèi)的器官就會逐漸的衰竭了，身體里的垃圾得不到及時的分解，老年人就會初夏你一些體味還有口臭。導(dǎo)致口臭的主要原因就是口腔的唾液腺功能減弱了，唾液分泌減少了，就會出現(xiàn)口臭。

　　6、口腔疾病

　　如果牙齒不健康也是會引起口臭的。比如說患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等等口腔疾病，這些患者的口腔本就容易滋生細(xì)菌，尤其是一種厭氧菌，這種細(xì)菌會產(chǎn)生一種硫化物，發(fā)出腐臭的味道，因此就會產(chǎn)生口臭，所以有了口腔疾病一定要及時的治療。

　　7、消化不良

　　胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

　　口臭怎么辦

　　口香糖

　　我們平時可以隨身攜帶些口香糖，遇到需要交流的場合，吃上一片，口臭立馬就消失了。

　　紅棗

　　吃些紅棗可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。

　　茶葉

　　茶葉也可以去除口臭，可以幾片茶葉在嘴里反復(fù)咀嚼，能有效去除口臭。

　　話梅

　　平時也可以帶些話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。

　　柚子

　　柚子可去胃中惡氣，有消食健脾、芳香除臭的功效，平時可以買些柚子回來吃。

　　蜂蜜

　　每天可以喝一杯蜂蜜水，具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　檸檬水

　　檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

　　降火中藥劑

　　例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兌清水三碗半，一副藥能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗。連續(xù)飲用2周左右，口臭癥狀會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

　　多喝一些生茶

　　苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂，避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭，綠茶、苦丁茶、菊花茶都很不錯。

　　總結(jié)：口臭的原因主要就是吃的食物有很大的味道、節(jié)食以及青春期影響，假如我們在平時可以多注意一些，口臭的問題會有所減少。建議大家可以常喝一些飲品，像是百香果茶、蜂蜜水以及檸檬水，都是味道很清新的，可以緩解口臭。

（2019-08-28  來源：民福康健康）