一向以女強(qiáng)人自稱的小果，在面對(duì)寶寶便秘這問(wèn)題上卻淡定不了了，她數(shù)次打來(lái)電話向我咨詢關(guān)于寶寶便秘的事，聊著聊著她曾幾度哽咽。熬過(guò)了漫長(zhǎng)的孕期，她終于把孩子生出來(lái)了，以為養(yǎng)孩子很容易，管他吃喝拉撒睡就行，誰(shuí)知艱苦難熬的歲月在寶寶出來(lái)的那一刻才開(kāi)始：喂夜奶、母乳不足、寶寶夜啼、紅屁股、便秘、吐奶……

其中，最讓她煩惱、崩潰的事莫過(guò)于寶寶便秘。她家寶寶從出生后半個(gè)月到三個(gè)月，基本上是3~4天才拉一次大便，每次排便時(shí)都需要使出吃奶的勁，滿臉憋到通紅才拉出一丁點(diǎn)。這期間，她換了4次配方奶粉的牌子，給寶寶吃過(guò)益生菌、媽咪愛(ài)，還時(shí)常給寶寶按摩腹部，看寶寶拉得實(shí)在太難受時(shí)，還會(huì)給寶寶使用開(kāi)塞露。

今晚，她打來(lái)電話報(bào)喜啦！她告訴我，寶寶現(xiàn)在有5個(gè)月了，現(xiàn)在每天都有拉“粑粑”，而且拉得很通暢，吃得好、睡得也香。聽(tīng)到這個(gè)消息，說(shuō)真的，我很開(kāi)心。趁孩子睡了，打開(kāi)電腦寫(xiě)寫(xiě)關(guān)于寶寶便秘的事，希望可以幫到更多受此困擾的家長(zhǎng)。#0-6歲育兒經(jīng)#

一、寶寶便秘是怎樣的？

所謂便秘，是指腸道運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過(guò)多，造成大便干硬，次數(shù)減少和排出困難。一般認(rèn)為，排便時(shí)間間隔48小時(shí)就可視為便秘。但是，部分寶寶習(xí)慣于每2~3天排便1次，糞便的質(zhì)和量都正常，也應(yīng)該視為正常，非病態(tài)的。而有的寶寶雖每天排便，但是排便困難，每次排便的量很少，仍有大量糞便滯留于結(jié)腸或直腸內(nèi)，就應(yīng)該視為便秘。

便秘時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安、遺尿等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)脫肛或肛裂出血。一項(xiàng)研究證實(shí)：長(zhǎng)期便秘的寶寶，容易影響其神經(jīng)發(fā)育，使語(yǔ)言、記憶、思維等功能受到抑制，影響智力。對(duì)此，家長(zhǎng)們總會(huì)焦慮萬(wàn)分，常常感到束手無(wú)策。其實(shí)，家長(zhǎng)們首先要對(duì)寶寶便秘的原因加以了解，就會(huì)找到應(yīng)對(duì)便秘的好辦法。

二、造成寶寶便秘的原因

寶寶便秘多數(shù)為輕度便秘，并且功能性便秘的發(fā)生率較高，據(jù)研究表示高達(dá)95%。其中，輕度便秘主要表現(xiàn)是排便過(guò)程費(fèi)力，排便時(shí)間延長(zhǎng)，或雖有便意而欲排不排，或便后不爽，或肛門(mén)墜脹等，在不使用瀉劑（如開(kāi)塞露）的情況下，７天內(nèi)自行排便少于2次。 這可能與寶寶胃腸道功能發(fā)育不成熟，飲食逐漸變化有關(guān)，比如，給寶寶添加輔食過(guò)早、過(guò)多的添加高蛋白和高鈣飲食、飲水少、蔬菜水果攝入量較少等均可造成寶寶便秘。

還有就是可能生活環(huán)境的突然改變、頻繁變換護(hù)理人員，也會(huì)造成寶寶精神緊張甚至自主神經(jīng)紊亂，引起便秘。在此，需要家長(zhǎng)們警惕的是，出現(xiàn)在嬰幼兒時(shí)期的便秘往往還是一些疾病的早期表現(xiàn)，如先天性巨結(jié)腸、先天性肌無(wú)力、甲狀腺功能減退等疾病在其他臨床癥狀表現(xiàn)還不充分時(shí)，有不易治療或反復(fù)發(fā)生便秘的寶寶要考慮上述疾病的可能。

三、5招辦法對(duì)付寶寶便秘

1、食療。經(jīng)常便秘的孩子，可以每天清晨飲用蜂蜜水，它具有良好的通便作用，這是因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)肺補(bǔ)氣、潤(rùn)腸通便、清熱解毒等功效，若用溫開(kāi)水沖服的話效果會(huì)更好。但是，在此需要提醒家長(zhǎng)的是：1歲以內(nèi)的寶寶禁食蜂蜜，因?yàn)榉涿廴菀妆蝗舛緱U菌所污染，寶寶喝后會(huì)不安全。像剛添加輔食的寶寶，可以給其吃香蕉，香蕉也是治療寶寶便秘的良好食物，一般吃上1~2條，短期內(nèi)也能起到潤(rùn)腸通便的效果。

2、運(yùn)動(dòng)。對(duì)于1歲以內(nèi)的小寶寶來(lái)說(shuō)，可以讓其多俯臥練抬頭、多爬，而一歲以上的幼兒可以多參加些體育游戲活動(dòng)，特別是能增加腹肌的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)其肌力，這樣也有助于排便。

3、物理方法。如果寶寶3～4天沒(méi)有排大便，可以臨時(shí)用一次開(kāi)塞露，它能潤(rùn)滑腸道，起通便作用。使用方法：讓孩子側(cè)臥，雙膝彎曲；用時(shí)先剪去開(kāi)塞囂瓶的頂端，再擠出少許藥液涂在肛門(mén)口起潤(rùn)滑作用，然后再將開(kāi)塞露的開(kāi)口端插入肛門(mén)3～4厘米，慢慢地把藥液擠入；孩子用一半即可，大約1 0毫升，最后慢慢將開(kāi)塞露拔出；家長(zhǎng)應(yīng)用手將孩子兩側(cè)臀部夾緊，讓開(kāi)塞露液體在里面多保留一會(huì)兒，這時(shí)再讓孩子排便，效果會(huì)很好。

溫馨提示：使用開(kāi)塞露時(shí)要注意，剪開(kāi)口后一定要保證開(kāi)口是圓滑的；開(kāi)塞露可以臨時(shí)解決寶寶便秘的問(wèn)題，但是不可以經(jīng)常使用，否則寶寶會(huì)出現(xiàn)依賴而不主動(dòng)排便。

4、按摩。經(jīng)常給寶寶按摩腹部可預(yù)防便秘，家長(zhǎng)們可用手指指腹在寶寶的腹部按順時(shí)針?lè)较?/strong>環(huán)轉(zhuǎn)快摩，直至感覺(jué)腹部發(fā)熱、變軟即可停下。一般一天按摩2~3次，經(jīng)常按摩有利于腸蠕動(dòng)。

5、藥物治療。如果寶寶便秘嚴(yán)重，出現(xiàn)腹痛、食欲不振、消瘦等癥狀，排便時(shí)會(huì)造成肛門(mén)疼痛、肛裂出血、直腸脫垂等癥狀時(shí)，這時(shí)候家長(zhǎng)就要警惕了，切不可擅自在家里處理，要盡快帶孩子去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些藥物治療，比如腸道菌群調(diào)節(jié)劑。

便秘總是與很多寶寶相伴而行，特別是非母乳喂養(yǎng)和添加輔食后的寶寶更容易發(fā)生便秘。在此，曾醫(yī)生建議媽媽在沒(méi)有特殊的情況下，最好堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至寶寶6個(gè)月，4~6個(gè)月添加輔食后，可給予寶寶進(jìn)食含纖維素較多的食物，如米粉、碎菜、魚(yú)泥和水果等，同時(shí)，注意平時(shí)讓寶寶養(yǎng)成多喝水和定時(shí)排便的好習(xí)慣，從而預(yù)防寶寶便秘。

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