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1.玉米須，玉米當中含有黃酮類化合物和胡蘿卜素以及葉黃素等營養(yǎng)成分。玉米須還能夠降血糖以及預防高血糖對身體的傷害，從而降低并發(fā)癥的發(fā)生。所以大家如果有著高血糖的情況，不妨用玉米須泡著水來喝 2.魔芋，魔芋中的熱量是很低的，而且還有大量的膳食纖維，可以增加飽腹感，同時有助于清理腸道，促進消化，緩解便秘情況，其中含有的葡萄甘露聚糖能在一定程度上幫助降低血糖。 3.桑葉，在古代,桑葉就被用來制成治療消渴的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的 -糖苷酶,從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝,降糖效果更好。 4.蕎麥，隨著現(xiàn)在人們的養(yǎng)生觀念轉變，很多人都習慣性地去喝一些茶，尤其是可以嘗試喝點蕎麥茶對于身體有著很好的幫助。因為蕎麥茶中含有大量的膳食纖維，有助于清理腸道，潤腸通便，幫助人體降低血糖。 |
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