生活當中其他多數(shù)人對于洋蔥的吃法是非常熟悉的，而且很多人總是喜歡吃洋蔥炒雞蛋，或者是直接把洋蔥涼拌了吃，尤其是在西方國家的餐桌上，幾乎每一頓飯都離不開洋蔥，因為常吃洋蔥能夠給我們的身體帶來諸多的好處，但是在生活當中很多人卻不是特別喜歡吃洋蔥，主要是由于受不了洋蔥辛辣的味道，而且還非常的刺鼻，主要是在處理洋蔥的過程當中，總是會令我們不知不覺的淚流滿面，那么如果每天晚上睡覺之前都能夠堅持喝一碗洋蔥煮水的話，到底會給我們的身體帶來哪些好處呢？下面小編帶大家一起來了解一下。

其實洋蔥在平時的生活當中也屬于一種常見的蔬菜，若能夠適當?shù)某砸恍┭笫[，對于身體的保養(yǎng)效果也是非常不錯的，而且洋蔥還具有消炎殺菌的重要作用，再加上洋蔥的吃法也非常的豐富，或許很多的人都不是特別的了解，如果每天晚上都能夠堅持喝一杯洋蔥煮水的話，或許對于我們的身體還有下面這些好處。

睡覺前若堅持喝一碗洋蔥煮水，一段時間后，一些好處可能不請自來

幫助消化

其實平時吃洋蔥的時候，我們就會品嘗到它這種刺激性的味道，而且它的味道非常的強烈，主要是由于里面含有大量的大蒜素，不要以為這種味道不是特別的好，對身體就沒什么好處，其實這種味道就會逐漸的刺激身體內(nèi)胃酸的分泌，能夠有效的增強我們的食欲，而且它能夠提高消化功能，這樣就能夠提高腸胃的蠕動速度對于我們這個胃部來說也是有諸多好處的，同時還能夠緩解食欲不振和胃口不好的問題。

有利于補鈣

很多人都覺得到了晚上的時候，是我們?nèi)梭w鈣質(zhì)吸收的最佳時間，而且洋蔥當中還含有一定的鈣元素，如果在平時的生活當中適當?shù)暮纫煌胙笫[煮水，或許就能夠有效的提高骨密度，而且預防骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，再加上洋蔥里面含有大量的雌激素，能夠起到鎮(zhèn)靜安神的重要作用，如果每天晚上都能夠喝一碗洋蔥煮水的話，堅持一段時間就能夠起到補鈣的作用，而且還有助于緩解失眠的癥狀。

降低血壓

其實在洋蔥里面還有一種物質(zhì)叫做前列腺素，它能夠有效的幫助我們擴張血管，稀釋血液的粘稠度，而且還能夠起到降低血壓的功效。如果在每天晚上睡覺之前喝一碗洋蔥煮水的話，或許就能夠有效的促進血液的鈉鹽，盡快的排出體外，對于那些血壓不是特別穩(wěn)定的人來說，可以適當?shù)暮纫煌胙笫[煮水，尤其是對于那些高血壓或者是血壓不是特別穩(wěn)定的人來說，不妨在生活當中適當?shù)暮纫煌胙笫[煮水，或許這樣就能夠有效的起到降低血壓的作用。