中國(guó)自古就有菊花泡茶的喝法，菊花養(yǎng)生的功效也是備受推崇。菊花茶味微苦，屬寒涼。

中醫(yī)認(rèn)為，喝菊花茶可以疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目，有清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)的效果。

常喝菊花茶，有這4點(diǎn)好處。

清熱消火

正值秋季，天氣干燥，容易上火。喝一些菊花茶不僅能清熱消火，對(duì)一些病毒病菌還有抵抗作用。比如：緩解秋季時(shí)常出現(xiàn)的口腔潰瘍、咽喉發(fā)炎、外感風(fēng)熱等情況。

提高免疫力

菊花具有降血壓、抗腫瘤、擴(kuò)張冠動(dòng)脈的作用，經(jīng)常飲用菊花茶能幫助提升免疫力，調(diào)節(jié)心肌功能，降低血壓和膽固醇。

延緩衰老

菊花茶作為一種保健茶，具有一定的抗氧化作用，延緩衰老，改善肌膚問題。

清肝明目

現(xiàn)代很多年輕人經(jīng)常熬夜加班、或者是熬夜刷劇、眼睛長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦或是手機(jī)，特別是在干燥的秋季非常容易造成頭昏腦漲、眼睛干澀，菊花茶有清肝明目的效果，時(shí)常喝一杯，能夠緩解眼睛干澀疲勞，保護(hù)眼睛。

雖然說，菊花茶好處多多，但是有三類人不建議飲用。

脾胃虛寒的人

菊花茶屬寒涼，有清熱瀉火的功效，對(duì)脾胃虛寒的人來說，多喝性涼的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛。而且，還容易引起胃部不適，反酸腹瀉，對(duì)健康不利。

過敏體質(zhì)的人

過敏體質(zhì)的人一定要格外注意，對(duì)菊花過敏，一定不能喝菊花茶。在飲用菊花茶的時(shí)候，出現(xiàn)皮膚紅腫、起紅疹等過敏反映，要立即停止飲用。

老人和兒童

菊花茶可以降低血壓、膽固醇，很多老年人都會(huì)飲用。但是，老年人喝菊花茶要注意飲用量，因?yàn)?strong>老年人消化功能、脾胃虛弱，飲用菊花茶有可能會(huì)引起腸胃病。對(duì)于兒童來說，最好不要飲用菊花茶。因?yàn)閮和幱谏L(zhǎng)發(fā)育的高峰期，飲用菊花茶會(huì)削減陽(yáng)氣，不利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。