養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人最大的愛好，因?yàn)轲B(yǎng)生可以讓人健康，讓人活得瀟瀟灑灑，所以越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生，但是怎么養(yǎng)生才是最好的呢？有人說吃補(bǔ)品，有人說做運(yùn)動(dòng)，說什么的都有，我想說的是，其實(shí)最好的養(yǎng)生就是讓身體順其自然的做該做的事，不要打破它的規(guī)律，這樣就可以了。

很多人估計(jì)不相信，因?yàn)樵谒麄兊男哪恐叙B(yǎng)生就必須要吃很多的補(bǔ)藥，為什么呢？電視上天天講！我認(rèn)識(shí)很多退休退休的老人，天天看廣告，一旦有所謂的專家將新的產(chǎn)品，就會(huì)逼著兒子給他買，但是很長(zhǎng)一段時(shí)間過去了，他的健康狀況仍然沒有任何改善，他仍住在醫(yī)院，和他聊起這件事的時(shí)候，他恨得咬牙切齒，我還勸他不要激動(dòng)，因?yàn)轲B(yǎng)生真的不是吃點(diǎn)補(bǔ)品那么簡(jiǎn)單，要是這么簡(jiǎn)單的話，醫(yī)院早關(guān)門了。

很久以前有記者采訪了一位百歲的老人，問他養(yǎng)生的秘訣。老人聽了一愣，養(yǎng)生是什么，我只是按照自己的生活習(xí)慣，常年堅(jiān)持而已。老人的說法我是很認(rèn)同的，因?yàn)轫樒渥匀话l(fā)展就是最好的養(yǎng)生，盡管老人不知道這其實(shí)也是養(yǎng)生，但他做的事情毫無疑問是最符合養(yǎng)生的要求了？ 黃帝內(nèi)經(jīng)中曾提到上古的人，都能活百歲以上為什么？就是因?yàn)樯瞎诺娜四軌虬凑丈眢w的運(yùn)行規(guī)律去生活，飲食有節(jié)，作息規(guī)律，所以他們的精、氣、神都非常足，這樣的人不長(zhǎng)壽就沒有天理了。

養(yǎng)生要求人活的開朗豁達(dá)，對(duì)美好生活充滿向往，所以他才會(huì)倍加珍惜自己的身體 ，但是正像百歲老人那樣，他自己根本不知道何為養(yǎng)生，但是卻能活的非常健康長(zhǎng)壽，這是為什么呢？關(guān)鍵的原因就是它因?yàn)闆]有過分的欲望，所以不刻意追求，從而給了身體休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)。

其實(shí)，生活中很多時(shí)候都是越是刻意追求什么，越是得不到，反倒是放下了，反而得到了，所以養(yǎng)生最重要的是順其自然。