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來自: 螢火蟲HTM > 《待分類》
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菱粉粥
功效:菱角可增加腹中飽感,不易堆積脂肪,適合于單純性肥胖癥者,在減肥期間代替主食,切忌吃太多,因為菱角的淀粉含量可是很高的,吃...
【節(jié)氣飲食】處暑,吃菱角
【節(jié)氣飲食】處暑,吃菱角。此時菱角結(jié)實正旺,或者深絳淺紅,或者深綠淺碧,漂浮在水面之上。買回來的菱角除了簡單的水煮,還可以剝殼...
綠豆薏米粥
綠豆薏米粥。薏米有利水消腫的功效,加上抗敏去濕的綠豆。有效幫在辦公室經(jīng)常吹空調(diào)的女士們維持水液電解質(zhì)平衡,可使皮膚光滑,減少色...
95歲老人臉上無斑且從不疲倦...原來他吃這個東西
步驟:1. 先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈,放進(jìn)粥煲,加入一種黃色的水(后面詳述),用大火煮沸,然后改小火煲40 分鐘。此粥最...
綠豆百合粥
綠豆百合粥。①,綠豆前一晚上把綠豆泡上,一盆水八兩綠豆。②,水開后下綠豆,煮20分鐘,煮到綠豆剛剛開花,關(guān)火燜十五分鐘,開小火然后放白糖半斤,百合干少量,綠豆香粉3克,大火燒開勾淀粉,稍稀一...
一碗普通效廣的養(yǎng)生粥
1.先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈,放進(jìn)粥煲,加入一種黃色的水(后面詳述),用大火煮沸,然后改小火煲40分鐘。這是此粥最關(guān)鍵...
早餐最適量是有“綠豆銀耳粥”溫暖整個冬天制作及方法
綠豆含磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等。銀耳含植物膠質(zhì),銀耳多糖、維生素...
養(yǎng)生粥
【如何快速煮綠豆】先把綠豆在鍋中煸炒一分鐘,不要炒糊了哦!綠豆粥配方:水18斤,大米250克,糯米150克,綠豆400克,百合干30克,白糖800克,煮好放涼后冰箱冷藏即可。24斤水倒入鍋中,1斤4兩半大米...
新鮮桑葉怎么吃
新鮮桑葉怎么吃桑葉是甘、苦、寒的藥,有疏風(fēng)散熱、清肺潤燥、清頭明目的作用,用于風(fēng)熱的外感以及頭昏眼花。新鮮的桑葉把它洗干凈,可以泡桑葉水,就是桑葉茶,也可以把桑葉焯水之后涼拌,也是一種吃...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容