對于出汗，有些人可能是正常的出汗，可是如果出汗異常，那么就需要警惕，這可能說明身體的健康有異常，應(yīng)該引起重視，及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自己的體質(zhì)對癥下藥。

那么什么樣的出汗方式，算是異常出汗？又該怎么辦呢？下面一起來看看吧。

出汗少：陽虛作怪

有些人只要稍微一動就大汗淋漓，而有些人卻感覺不到熱，因此這時(shí)候就需要警惕，可能是陽虛，所以不容易出虛汗。

這樣的情況也不少，尤其是多發(fā)于中老年人，這些人雖然在體檢時(shí)，指標(biāo)顯示沒有多大異常，但是中醫(yī)認(rèn)為，這屬于陽虛的范疇。

陽虛則機(jī)體功能減退，交感神經(jīng)該興奮的時(shí)候興奮不起來，容易出現(xiàn)怕冷，該出汗時(shí)不出汗的征象。

中醫(yī)表示，夏季不易出汗的陽虛患者一般以脾腎陽虛型居多。平時(shí)可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，吃一些比較溫補(bǔ)的食物配合中藥湯劑調(diào)理。

出汗多：濕熱氣虛所致

相對于出汗少的人，還有另外一種人，那就是，動一動則大汗淋漓。這主要是因?yàn)闈駸狍w質(zhì)和氣虛體質(zhì)所致。

濕熱體質(zhì)的人面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便經(jīng)常不舒服，小便甚至有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。

平時(shí)有喝酒、抽煙和熬夜不良生活方式的市民，很容易出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，這類人特別容易出汗，而且脾氣會比較暴躁，多見于青壯年。

氣虛出汗的患者多見于中老年。在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止則是氣虛的表現(xiàn)。

此類人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)。這類人飲食上可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇一些補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛癥狀的湯劑。

盜汗：陰虛內(nèi)熱

有些人半夜醒來時(shí)常發(fā)現(xiàn)自己的枕頭有點(diǎn)濕，或者醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的背部是濕的，這都發(fā)生在睡覺時(shí)，醒來后就不出汗了。

中醫(yī)認(rèn)為盜汗多由因陰虛內(nèi)熱而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。

中醫(yī)建議：可吃點(diǎn)知柏地黃丸加減，也可多吃些養(yǎng)陰的食物。

自汗：肺虛

通常人們出汗是因?yàn)樘鞖鉄?，或自己活動大，身體溫度升高，因而為了降溫而出汗。但有一種人出汗不受外界環(huán)境影響，經(jīng)常頭面、頸胸、四肢或全身出汗，白天汗津津，一活動的話出汗更多?！斑@種人往往容易患上感冒等疾病。”

中醫(yī)建議：可以吃點(diǎn)固表止汗的中藥，例如玉屏風(fēng)散加減。同時(shí)要少吃寒涼的食物。

黃汗：濕熱

有些人出汗，衣衫上沒有任何痕跡，但有一些人出汗，白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記。這就是中醫(yī)所說的“黃汗”。

一般來說，流黃汗的人往往肝膽濕熱，肝火比較旺，容易發(fā)脾氣。因?yàn)楦位鹜鷷鸶喂δ軠p退或膽汁瘀積堵塞、膽紅素在血液中濃度增高，當(dāng)其隨汗液排出體外時(shí)，便可出現(xiàn)黃汗。

甚至有些人還有上腹部悶脹疼痛、乏力倦怠、厭油膩、眼睛鞏膜發(fā)黃、皮膚瘙癢、小便色黃等癥狀，可以通過B超、肝功能等檢查及早發(fā)現(xiàn)病變。

中醫(yī)建議：此類人要多吃點(diǎn)清肝火的食物或者湯劑，以清肝利膽、清熱祛濕。