我們都知道蘋(píng)果CEO喬布斯，他是一個(gè)典型的極簡(jiǎn)主義信徒。創(chuàng)造的蘋(píng)果手機(jī)，沒(méi)有多余的裝飾，風(fēng)格簡(jiǎn)約又純粹。此外，生活上，他也是一個(gè)極簡(jiǎn)主義者。衣柜里清一色的服裝款式，經(jīng)典而不過(guò)時(shí)。對(duì)喬布斯來(lái)說(shuō)，他不需要太多衣服，也不關(guān)心時(shí)尚，只把精力集中在最重要的事情上。他的極簡(jiǎn)生活，也給了我們一個(gè)啟示：你的時(shí)間有限，請(qǐng)不要為雜物而活。

除了喬布斯，《我決定簡(jiǎn)單地生活》一書(shū)的作者佐佐木典士，也是一個(gè)極簡(jiǎn)主義者。實(shí)際上，36歲的他，曾一度生活混亂，雖然擁有很多東西，卻感覺(jué)內(nèi)心空虛，時(shí)常借酒消愁。后來(lái)，當(dāng)他嘗試“極簡(jiǎn)生活”，丟掉囤積的物品后，竟意外換回了別樣充實(shí)的幸福，也成就了截然不同的自己。

可能你認(rèn)為：不就丟點(diǎn)東西嗎，至于這么鼓吹極簡(jiǎn)主義嗎。但作者誠(chéng)心誠(chéng)意地告訴你：自從丟掉東西后，他每天都過(guò)得很幸福。

一、什么是極簡(jiǎn)主義？

極簡(jiǎn)主義就是，盡量縮減自己的不必要物品。它的目的，不是幫你減少物品的數(shù)量，而是幫你找回真正重要的東西。

想成為極簡(jiǎn)主義者，你要達(dá)到兩點(diǎn)：第一，真正了解自己需要什么；第二，為了最重要的人生目標(biāo)，減少物品的數(shù)量。

事實(shí)上，我們每個(gè)人剛出生時(shí)，都是一個(gè)極簡(jiǎn)主義者。只是隨著年齡的增長(zhǎng)，身邊的物品越來(lái)越多，漸漸地，就變成了一個(gè)極繁主義者。

打個(gè)比方：極簡(jiǎn)主義者的心境，就像是出門(mén)旅行。在旅行時(shí)，你的所有物就是一個(gè)行李箱，里面只裝著一些生活必需品。到了旅館，房間也都干凈整潔，沒(méi)有多余的擺設(shè)。這一切，都讓你覺(jué)得輕松愜意；

而極繁主義者，就像是旅行回家。來(lái)之前，物品都打理得井井有條，可回去時(shí)，行李箱卻被塞得爆滿，有時(shí)還不得不提上幾只袋子。甚至由于東西太多，臨過(guò)安檢時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)身份證找不到了。

作者認(rèn)為：當(dāng)一個(gè)人擁有超過(guò)自己能力負(fù)荷、數(shù)量龐大的物品時(shí)，這些物品就會(huì)成為壓力的來(lái)源，讓人無(wú)法顧及最重要的事情。

嘗試極簡(jiǎn)生活前，作者也是一個(gè)極繁主義者。那時(shí)的他，對(duì)什么都想保留下來(lái)，覺(jué)得每件物品都很有紀(jì)念價(jià)值。看過(guò)的書(shū)，不舍得丟；聽(tīng)過(guò)的CD,還想以后跟人分享；不合身的衣服，想等瘦下來(lái)后再穿；甚至連同事留的便條，都視為是對(duì)方的愛(ài)心付出。

直到過(guò)上極簡(jiǎn)生活后，作者才發(fā)現(xiàn)：原來(lái)自己的不幸，并不是因?yàn)槌錾聿缓?，性格不好，而是這些泛濫的物品，奴役了自己的人生。

二、物品泛濫成災(zāi)的原因

1“習(xí)慣——厭倦”的習(xí)性

對(duì)女生來(lái)說(shuō)，衣服好像永遠(yuǎn)都不夠穿。即便買(mǎi)了新衣服，也是穿幾次就厭倦了。這是因?yàn)椋擞幸粋€(gè)“習(xí)慣——厭倦”的習(xí)性。也就是說(shuō)，某件心儀的東西到手了，一開(kāi)始你很興奮，但隨著時(shí)間的推移，就會(huì)對(duì)這件東西失去新鮮感。而產(chǎn)生了厭倦情緒后，你就又想換購(gòu)新的，以此滿足內(nèi)心的欲望。就這樣，你陷入了一個(gè)“獲取物品”和“不斷厭倦”的惡性循環(huán)中。

2.以“現(xiàn)在”為基礎(chǔ)預(yù)測(cè)“未來(lái)”的感情

相比動(dòng)物，人類(lèi)有預(yù)知未來(lái)的本領(lǐng)。不過(guò)缺點(diǎn)是，只能預(yù)測(cè)幾秒鐘后發(fā)生的事，對(duì)于遙遠(yuǎn)的未來(lái)，可能會(huì)做出錯(cuò)誤的預(yù)測(cè)。

舉個(gè)例子，當(dāng)你餓的時(shí)候，你感覺(jué)自己能吞下一整只雞。于是就買(mǎi)了一整只，但事實(shí)上，才吃了半只你就飽了，這就是對(duì)未來(lái)做了錯(cuò)誤的預(yù)測(cè)；

再比如，你想減肥，結(jié)果不小心吃多了，于是就安慰自己：吃了這頓，下次就開(kāi)始克制飲食。但往往下次餓了后，你就又忍不住了。

所以，你如果從“沒(méi)有得到物品的現(xiàn)在”出發(fā)，就無(wú)法想象“未來(lái)東西到手后”厭倦的心情。這就像兩對(duì)情侶當(dāng)初的海誓山盟，誰(shuí)能料到以后人心會(huì)變呢。

3.展現(xiàn)“自我價(jià)值”

眾所周知，人是群居動(dòng)物。而為了在社會(huì)中生存，人們都喜歡展示自我價(jià)值。自我價(jià)值有多重要呢？如果人的價(jià)值得不到他人的認(rèn)同，就會(huì)容易得抑郁癥，甚至走上絕路。

舉個(gè)例子：你發(fā)了條微信，不久收到了點(diǎn)贊，就覺(jué)得很開(kāi)心。這是因?yàn)?，你的價(jià)值得到了認(rèn)同。而如果沒(méi)人點(diǎn)贊的話，你就有可能陷入自我懷疑。

為了展示自我價(jià)值，人更傾向于以物品為媒介。比如，買(mǎi)一個(gè)蘋(píng)果手機(jī)，能證明自己是有品味的人；燙一個(gè)網(wǎng)紅造型，能證明自己是時(shí)尚達(dá)人；戴一塊名表，能表明自己是有身份的人等等。

但恰恰也因?yàn)檫@些自我價(jià)值，導(dǎo)致很多人購(gòu)物成癮，身邊物品越來(lái)越多。

三、如何成為極簡(jiǎn)主義者？

作者認(rèn)為，世界上沒(méi)有“無(wú)法舍棄”的個(gè)性，只有深信不疑的“無(wú)法舍棄”的刻板觀念。如果你還沒(méi)下定決心舍棄，也不是因?yàn)槟阕霾坏?，而是你舍棄的技術(shù)還不夠嫻熟。這就像學(xué)習(xí)一門(mén)外語(yǔ)，說(shuō)得越多你才會(huì)越擅長(zhǎng)。

那么以下這些方法，就可以讓你做到斷舍離：

1.不后悔

人之所以不愿丟棄，是因?yàn)楹ε氯恿撕笥钟袆e的用處。比如，留著家電保修書(shū)，是想萬(wàn)一以后用得上呢；留著過(guò)時(shí)的衣服，還想著以后把它送給別人。

但已經(jīng)扔了950件物品的作者告訴你：沒(méi)有一件，是你扔了后會(huì)后悔的。相反，扔了后你就會(huì)覺(jué)得：呀，幸虧扔掉了！

所以，只要是一年內(nèi)使用次數(shù)不超過(guò)一次的，就趕緊統(tǒng)統(tǒng)扔掉吧！

2.不虛榮

前面我們說(shuō)過(guò)，為了彰顯自我價(jià)值，人們會(huì)用名表、品牌服裝等包裝自己。如果是經(jīng)常戴，經(jīng)常穿還好。但如果不是的話，這些東西反而會(huì)損耗你的精力。比如，一件西服放在衣櫥里久久不穿，除了擠占空間，你還要偶爾把它拿出來(lái)熨一熨。

3.不留戀

有些物品之所以無(wú)法舍棄，是因?yàn)樗休d了你的情感。比如，男朋友送的紀(jì)念品；好朋友手寫(xiě)的一封信。如果就這樣扔掉了，好像挺對(duì)不起他們的。

但其實(shí)，如果他們知道自己的物品給你造成了困擾，反而會(huì)于心不安。所以，請(qǐng)大膽丟掉吧。如果真舍不得，就把物品拍成照片后再丟。以后想念了，還能拿出來(lái)看看。但事實(shí)上，這樣的可能也是微乎其微。

4.不收納

你有沒(méi)有過(guò)這樣的感受：才剛打掃房間不久，就又亂了。這是因?yàn)?，你光顧著整理，卻忽視了物品的數(shù)量才是重點(diǎn)。如果減少了不必要的物品，收拾起來(lái)不僅簡(jiǎn)單輕松，房間里也不會(huì)再輕易凌亂。

另外，如果有收納用品，最好也能丟掉，因?yàn)椤扒苜\先擒王”嘛。當(dāng)你的東西無(wú)處可放時(shí)，你就會(huì)想法設(shè)法地解決問(wèn)題，而不是毫無(wú)顧忌地繼續(xù)囤積。

5.不囤積

去超市，總能看到一些商品促銷(xiāo)的信息。于是出于“貪便宜”的心理，一不小心就買(mǎi)了一大堆。比如，囤一年的衛(wèi)生紙，買(mǎi)一大桶油拎回家。而這些商品，實(shí)際上并沒(méi)便宜多少，卻擠占了你居住的空間。仔細(xì)想想，還真有點(diǎn)得不償失。

6.不衡量

有些人覺(jué)得扔?xùn)|西，是一種損失，有種吃虧的感覺(jué)。但實(shí)際上，你得到的遠(yuǎn)比失去的要大得多。比如，擁有更多空間，獲得內(nèi)心的能量等。

此外，也有的人是想回本后再丟棄。比如，買(mǎi)了件大衣，穿了幾次后就不喜歡了。送人吧，舍不得，畢竟買(mǎi)的時(shí)候花了很多錢(qián)。但實(shí)際上，你不丟的話，每次打開(kāi)衣柜，這件衣服就會(huì)影響到你的心情。

還有的人，是高估了自己物品的價(jià)值。比如，將自己的書(shū)進(jìn)行二手轉(zhuǎn)賣(mài)時(shí)，一看價(jià)格還不到原價(jià)的三分之一，就覺(jué)得肉疼。這是因?yàn)?，?duì)于自己擁有的物品，人總是容易高估價(jià)格。而其實(shí)大部分商品的價(jià)值，都是從你購(gòu)買(mǎi)的那天起逐漸下降的。所以，你只有理性地看待事實(shí)，才能順利地把東西賣(mài)出去。

最后，永遠(yuǎn)記?。褐挥腥拥裟切](méi)有用的東西，留下必需的東西，才能找到你人生中真正重要的東西，才能感受到幸福！