蜂蜜一種極富營養(yǎng)價(jià)值的天然滋補(bǔ)品，生活中很多人都有喝蜂蜜來調(diào)理身體的習(xí)慣，其中最簡單的就是蜂蜜水，但是經(jīng)常喝蜂蜜水味道太淡，其實(shí)加入這些飲品，不僅更好喝，營養(yǎng)也翻倍哦!下面我們就一起來看一看吧!

　　牛奶+蜂蜜

　　牛奶和蜂蜜之間不存在任何成分之間的反應(yīng)，加蜂蜜除了能改善純牛奶的口味外，還能增強(qiáng)兩種食物的營養(yǎng)價(jià)值，而這種混合蜂蜜的牛奶其保健養(yǎng)生功效更高。

　　要注意牛奶的溫度不能超過40℃，保證蜂蜜的營養(yǎng)成分不遭受破壞。

　　咖啡+蜂蜜

　　咖啡比較酷，很多人都愛加糖，但是經(jīng)常吃甜的不好，蜂蜜則是是砂糖最好的替代品。

　　蜂蜜的熱量相對(duì)于砂糖要低的多，它本身含有多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)及其豐富，對(duì)排毒和增強(qiáng)代謝都有一定療效。加上其結(jié)晶的形態(tài)，讓咖啡減少苦澀的同時(shí)，同樣的具備了香滑的質(zhì)感和口感。但蜂蜜要等到咖啡涼一些了再根據(jù)愛好去調(diào)配，高溫會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

　　綠茶+蜂蜜

　　有些人不喜歡綠茶的苦味，可以加點(diǎn)蜂蜜，口感請(qǐng)爽潤甜，同時(shí)還能夠帶來一些其他的好處。

　　1.改善便秘

　　綠茶中含有的茶多酚、兒茶素、礦物質(zhì)等物質(zhì)，有不錯(cuò)的殺菌消炎、潤滑腸道的作用。蜂蜜中含有的活性酶、氨基酸等物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)胃酸的分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，常喝蜂蜜綠茶不僅有養(yǎng)胃的效果，還能改善便秘的情況。

　　2.美白皮膚

　　有很多的人的皮膚之所以可以一直保持的那么白皙，并不是因?yàn)樗齻兲熨x異稟，而是因?yàn)樗齻兌靡趺礃幼霾拍軌蜃屪约旱钠つw變白。那么有什么辦法是可以讓自己的皮膚變白的呢?其實(shí)多喝一些可以幫助皮膚變白的飲品就行了。