昨天小編和姑姑去逛街，逛街本來挺美的一件事，卻讓我小小的心靈受傷了。受傷的原因是：一個店員以為我和姑姑是兩姐妹！

不過話又說回來，我著實為姑姑的顏值高興，50歲的人，臉紅撲撲的氣色好，連我們這些知道她年齡的人看她也覺得只有40歲左右。姑姑為什這么顯年輕呢？看過她的食譜我就明白了，補氣血就是她50歲都不顯老，多年一直保持年輕漂亮的秘訣。

女人一生要經(jīng)歷400多次月經(jīng)，再加上懷孕、生產(chǎn)、哺乳，流失的血量相當(dāng)于自身正常體重的兩倍，容易出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，那么補氣血就顯得格外重要。如果把女人的生命比作一朵花，那氣血就是樹根，只有根茂才能花繁。說到補氣血，大家第一個想到的可能就是阿膠，但是小編前幾天去藥店打算買一些阿膠，看到那價格，嚇得月光族的小編趕緊出來。后來姑姑跟我講：補氣血沒必要買昂貴的阿膠，燕窩之類的，其實日常生活中就有一些平價的補氣血食物，只要搭配合理，同樣有養(yǎng)顏補氣血的效果?！案F人的阿膠”被找到，姑姑每周吃3次，氣血雙補，50歲都不顯老。

今天就跟大家分享一道姑姑經(jīng)常吃的補氣血食物—秋至蛋。這道美食的主要食材是雞蛋、紅棗、生姜、紅糖。紅棗、紅糖對于女性來說，是最佳的保養(yǎng)品，因為它們都含有豐富的鐵元素。尤其是每個月的那么幾天，適量地喝點紅糖可以很好的補足氣血，還可以緩解痛經(jīng)對女性帶來的困擾。秋至蛋是“窮人的阿膠”，女人隔三差五吃，不到3塊錢，氣血足人漂亮。紅糖和姜天生一對，不僅能幫助女性補氣血，還能驅(qū)寒氣。將雞蛋放入紅糖姜茶煮，再加入幾顆紅棗，就做成了秋至蛋。女人隔三差五吃它，補氣血的功效堪比阿膠，最重要的是它實惠至極，一碗不到3塊錢，真是窮人的阿膠。愛美的你趕緊收藏起來吧，有時間就做一碗給自己吃，氣血雙補，50歲都不顯老。

【秋至蛋】

美食詳細材料

雞蛋2個，紅糖30克，紅棗3個，生姜7克，生粉少許

美食詳細步驟

1.制作秋至蛋，我們需要把雞蛋煮熟了，把雞蛋的表殼清洗干凈，清水下鍋煮，煮4分鐘，再燜5分鐘。往墻上敲幾下，這樣剝殼就方便多了。

2.生姜清洗干凈表皮，切成生姜絲，備用著。

3.紅棗放入生粉水里，搓洗一遍，再用清水沖洗一遍，放入碟子里。

4.在干凈的鍋里，加入350毫升的清水，加入雞蛋，生姜絲，紅棗，紅糖，先開大火燒開，再轉(zhuǎn)為小火慢煮5分鐘，就可以出鍋了。秋至蛋就此做好了，女生們，盡情品嘗吧！

好了，今天的秋至蛋就到這里了。女人隔三差五吃秋至蛋，補氣血的功效堪比阿膠，最重要的是它實惠至極，一碗不到3塊錢，真是窮人的阿膠。愛美的你趕緊收藏起來吧，有時間就做一碗給自己吃，氣血雙補，50歲都不顯老。