人們的生活條件變得越來越好了，但是現(xiàn)在有許多人身上都會(huì)有濕氣，這主要是平時(shí)人們的一些生活行為和飲食行為不當(dāng)。下面就教大家一個(gè)簡單方便得祛濕小方法，詳細(xì)請(qǐng)看下方視頻：

濕氣是在人的體內(nèi)的，只會(huì)通過一些癥狀來表明體內(nèi)含有濕氣，除非是濕氣特別嚴(yán)重，否則有許多人都不會(huì)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)含有濕氣。

那么濕氣重的癥狀有哪些的呢？

一、痛經(jīng)

女性經(jīng)常痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期不穩(wěn)定，經(jīng)量時(shí)少時(shí)多，每個(gè)月月經(jīng)都狀況百出，這是濕氣入體，日積月累形成了宮濕，這種宮濕入體會(huì)對(duì)女性的子宮產(chǎn)生影響，極易可能影響日后生育。

二、便秘

每周排便的次數(shù)減少，可以日常觀察一下，感覺自己是否排便困難，是否有腹脹，食欲不好的情況出現(xiàn)。尤其是是老年人，他們因?yàn)樯盍?xí)慣不良、腸道疾病等造成了便秘。

三、爆痘

頻繁出痘臉上起痘，下巴額頭出痘嚴(yán)重，出現(xiàn)這種情況，可能并不是你平時(shí)對(duì)皮膚的管理不到位，是濕氣引起爆痘。

四、出油

皮膚出油，剛洗完臉，鼻頭就開始冒油，剛化完妝出門，就因?yàn)槊娌繃?yán)重出油脫妝，不是你的化妝品不好也不是你的定妝粉除了問題，是濕氣太重

五、頭發(fā)油膩

理發(fā)店精心做好的發(fā)型，只能維持短短的半天，頭皮出油，發(fā)絲不清爽，頻繁洗頭又會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯，發(fā)質(zhì)變差；不洗頭，發(fā)絲油膩，緊貼頭皮。不用費(fèi)心思換洗發(fā)水了，不是洗發(fā)水不適合你，只是你的身體機(jī)能紊亂。