首次提出「中醫(yī)美孕」 

小編：為什么會(huì)萌生出「中醫(yī)美孕」這個(gè)概念？

石美大夫：由于職業(yè)的關(guān)系，我看人第一眼就會(huì)關(guān)注到他的人體健康度，通過展現(xiàn)在外的氣色、精神面貌等，我發(fā)現(xiàn)工作壓力大、生活節(jié)奏比較快的一線城市，大人一身毛病，而孩子也長得相對沒有那么健康飽滿。 

有些孩子總是生病，主要與體質(zhì)差有關(guān)系，與父母親的身體素質(zhì)、父母的情緒也有很大的關(guān)系。因此，想要孩子健康成長，則要給他一個(gè)好體質(zhì)，想要好體質(zhì)，爸媽備孕、媽媽孕期的調(diào)養(yǎng)得當(dāng)尤為重要，高質(zhì)量的精子和卵子結(jié)合，孩子肯定是聰明又健康的。

于是我提出了「中醫(yī)美孕」這個(gè)概念，主要惠及三個(gè)方面：

1. 讓準(zhǔn)媽媽懷胎十月安安穩(wěn)穩(wěn)

2. 讓準(zhǔn)媽媽整個(gè)孕期及產(chǎn)后氣色都非常好，整個(gè)人比孕前還漂亮

3. 讓寶寶出生后健健康康，讓蒲氏中醫(yī)調(diào)理的寶寶在爸爸媽媽基礎(chǔ)上更聰明漂亮

小編：中醫(yī)美孕具體可以達(dá)到什么效果呢？

石美大夫：媽媽可以不長胖、不長斑、不脫發(fā)、不抑郁、產(chǎn)后乳汁多且營養(yǎng)豐富；孩子好帶，不哭鬧，活潑機(jī)靈。我們調(diào)理過的寶寶不僅健康聰明，還膚白好看，在寶爸寶媽顏值基礎(chǔ)上up。

現(xiàn)在很多人有中醫(yī)備孕助孕的想法，卻不知道必須調(diào)理得足夠好了以后懷孕才是好的。

一些人備孕，急切到希望越快越好。但其實(shí)，我建議在氣血足夠充盈的情況下再懷孕，尤其是身體差的備孕人士，在調(diào)理初期叮囑他們嚴(yán)格避孕，等到精血充足再懷孕，才可以保證生一個(gè)健康寶寶！否則很容易流產(chǎn)，即使不流產(chǎn)，寶寶也體弱多病發(fā)育不好。

有些在調(diào)理過程中意外懷孕的女性，懷上以后，往往就停止調(diào)理了。身體還不錯(cuò)的女士比較順利地產(chǎn)下寶寶；身體素質(zhì)原本就差的，在孕中后期會(huì)很辛苦，甚至發(fā)生流產(chǎn)或發(fā)生比較嚴(yán)重的并發(fā)癥；又或是懷孕后發(fā)現(xiàn)囊腫、肌瘤等問題，繼續(xù)懷孕還是做手術(shù)？都對身體傷害極大??！

我在臨床中常常遇到一些流產(chǎn)過后，想再次調(diào)理身體備孕的女士。這部分女士大部分是先天不足，后天失養(yǎng)，如果再加上性格內(nèi)向，情緒時(shí)常低落，多思多慮，這類型的女士，確實(shí)比較難懷上或順利產(chǎn)下寶寶。

也有一類女強(qiáng)人，工作繁忙，勞累過度而不自覺，還不懂得放慢腳步，把自己調(diào)整到比較輕松的狀態(tài)去備孕。這一類女性也比較難懷上。 

孕期、產(chǎn)后都可以吃中藥調(diào)理

小編：孕期和產(chǎn)后都可以吃中藥嗎？

石美大夫：很多人的觀念里，孕期不可以吃藥，產(chǎn)后也盡量不吃藥，所以那些意外懷孕的女性很多都選擇終止調(diào)理。

其實(shí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一段記載回答了這個(gè)問題：「婦女重身，毒之如何？岐伯曰：有故無損，亦無損也?！贯J(rèn)為女性在妊娠期間只要有應(yīng)攻伐的疾病存在，則使用藥物也不會(huì)讓母體受傷害，胎兒也不會(huì)受傷害。師爺蒲輔周先生也同意這個(gè)觀點(diǎn)，并傳承至今——蒲氏中醫(yī)認(rèn)為備孕、養(yǎng)胎安胎、產(chǎn)后哺乳都可以吃中藥。 

而到了現(xiàn)在，亞健康的群體也是我們特別關(guān)注的對象。雖然這類人沒有需要急切治療的疾病，但是日常生活壓力大、情緒焦慮緊張等，對孕育健康的寶寶有一定的影響。因?yàn)樵谠衅?，母親的身體消耗增多，如果得不到合理的補(bǔ)充，胎兒的發(fā)育可能會(huì)減緩，尤其是大腦的發(fā)育，需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)。 

如果想寶寶發(fā)育得更好，亞健康人群也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)，補(bǔ)益元陽、填精補(bǔ)髓，胎兒得到的供養(yǎng)多了，生下來后會(huì)更聰明，媽媽在孕期也會(huì)更舒服一些。

小編：通過什么方法去「美孕」？

石美大夫：主要有三個(gè)方面——補(bǔ)益氣血（填精補(bǔ)髓）、調(diào)暢氣機(jī)、健脾強(qiáng)胃。

補(bǔ)益氣血有諸多方面，除了單純的補(bǔ)氣血以外，還可綜合考慮身體情況，有瘀可兼活血祛瘀，有寒可兼溫陽驅(qū)寒，有虛熱可兼涼血清熱。 

氣血不足之人多有貧血容貌，有乏力、易疲倦、頭暈、心慌心悸、多汗、面色萎黃等癥狀，在蒲氏中醫(yī)的診室里看過很多。這類人大部分都很勞累，為生活奔波也好，為事業(yè)打拼也好，把自己消耗得厲害，三四十歲就有白頭發(fā)了。勞傷血?dú)?，越勞累越體虛，逐漸地，肝腎也傷了，「腎為先天之本」，如果三四十歲都把腎傷著了，你說身體被消耗成什么樣了？ 

肝腎不足則懷孕難、養(yǎng)胎難，若一直不調(diào)理，出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)也是常見的。隋代醫(yī)家巢元方說：「血?dú)獠蛔?，故不能養(yǎng)胎，以致胎數(shù)墮?！?nbsp;

氣血不足之人還需要注意肝的問題。為什么現(xiàn)代人那么暴躁、焦慮，抑或情緒低落呢？其實(shí)跟氣血、陰陽失衡都有關(guān)系。精血同源，血不足時(shí)，精也不足，一個(gè)人的精氣神必定弱，人的脾氣也難以自持，多有煩躁易怒或悶悶不樂，進(jìn)一步損傷肝臟。

肝氣郁結(jié)，肝氣不舒則氣滯，氣滯則血滯，產(chǎn)生瘀血，形成一個(gè)惡性循環(huán)。肝火旺盛，怒則氣上，多有高血壓、中風(fēng)等危機(jī)。

因而氣血不足之人需要肝腎同補(bǔ)，填精補(bǔ)髓，且重視疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)。

調(diào)暢氣機(jī)，一方面大夫用藥幫助你緩解郁滯的肝氣，改變情志不均衡。另一方面，還要靠自己保持情緒的穩(wěn)定，開朗一點(diǎn)，少思慮，很多事情隨風(fēng)而去。 

平時(shí)喜怒不節(jié)的人， 大多數(shù)都比較敏感、情緒易激動(dòng)，所以這類人當(dāng)中，他們經(jīng)常有頭痛、頭暈、口苦、心煩、失眠、便秘、胸悶脅痛等癥狀。這類女性一旦妊娠，妊娠嘔吐比較明顯。若平時(shí)精神愉快和情緒穩(wěn)定的女性，妊娠嘔吐大都比較輕，或無妊娠嘔吐的發(fā)生。

平時(shí)肝膽氣郁的人，精神不爽，在妊娠期間常似抑郁狀態(tài)，產(chǎn)后也容易抑郁。

而女性的經(jīng)孕胎產(chǎn)乳都與肝脾腎密切相關(guān)，平時(shí)脾胃虛弱的人，妊娠期間容易發(fā)生惡心嘔吐、體倦無力、胎兒發(fā)育緩慢等，因而在孕前，也需要調(diào)理好脾胃，增強(qiáng)消化能力，促進(jìn)機(jī)體的健康。 

我們常說「脾胃為后天之本」，意思是后天的氣血主要靠脾胃來補(bǔ)充。

? 脾胃功能弱，吃得少，或毫無饑餓感，人哪里來的氣血生化之源呢？

? 胃強(qiáng)脾弱，吃得多卻不吸收，這些人也大多比較羸弱。

? 脾胃虛到運(yùn)化不了，積滯在體內(nèi)形成痰濕，整個(gè)人發(fā)胖、浮腫。

所以身體的調(diào)養(yǎng)，離不開脾胃的調(diào)理，這是后天打根基的地方。 

以上的三個(gè)方面，其實(shí)都圍繞「氣」「血」兩個(gè)字。女人靠氣血，氣血足了，人健康了，就會(huì)美。我一向主張健康是美的基礎(chǔ)，所有的美都需要有一個(gè)健康的身體來打底，這樣子的美才相對比較持久，而不是曇花一現(xiàn)。所以無論要美還是要孕，都要把身體調(diào)理得足夠好。