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現(xiàn)在癌癥患者真是越來越多，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年大約有一千多萬癌癥新發(fā)病例，這其中，占比最多的就是肺癌。 提起肺癌，人們總是會(huì)想到吸煙，沒錯(cuò)，吸煙的確是誘發(fā)肺癌的重要因素。 但是，這些年的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，很多不吸煙的人也會(huì)罹患肺癌，且人數(shù)還不少。 事實(shí)上，吸煙只是導(dǎo)致肺癌的諸多因素之一，除了吸煙，還有不少事影響著肺癌的發(fā)生。 不吸煙，也會(huì)患肺癌，這5個(gè)因素，不容忽視1、遺傳因素 遺傳學(xué)的研究人員，正在開始發(fā)現(xiàn)與肺癌相關(guān)的特定基因突變。像非小細(xì)胞肺癌患者占肺癌的85%，這些基因也會(huì)出現(xiàn)在不吸煙人的身上。 所以，有肺癌家族史的人，更應(yīng)該注意自己的飲食和生活的習(xí)慣。 2、二手煙 世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，中國已經(jīng)成為二手煙嚴(yán)重的國家，我國有將近7億的女性和兒童長期被二手煙侵害。 全球每年約有700萬人因煙草死亡，而其中有近90萬的人是非吸煙者，非吸煙者中有64%是女性，二手煙使非吸煙者的患癌幾率提高了20%-30%。 二手煙中有幾百種有毒物質(zhì)，對于嬰兒、兒童和女性都有嚴(yán)重的危害。研究顯示，女性對尼古丁更為敏感，女性的DNA很容易被煙草中的致癌物破壞，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。 3、油煙 2009年一項(xiàng)對肺癌患者長達(dá)5年跟蹤研究表明，在非吸煙多的女性中，有65%的女性是長期的接觸廚房油煙誘發(fā)的疾病。 食用油高溫分解的產(chǎn)物中有300多種有毒有害的物質(zhì)，又是反復(fù)使用的油，產(chǎn)生大量的醛、酮類物質(zhì)以及苯并芘等致癌物質(zhì)，吸入到人體的呼吸道，大大的增加肺癌疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 4、環(huán)境污染 大氣污染：近些年來，大氣的霧霾，PM2.5等有毒物質(zhì)誘發(fā)嚴(yán)重，也是人們不可避免的。 房屋污染：房價(jià)很高，但是很多人都到城里買房，新房中的甲醛、氡氣等，導(dǎo)致肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加17%，氡氣是無色無味具有反射性，新房或是裂縫的墻中極為豐富。 工業(yè)污染：工業(yè)制造、交通尾氣、石油煤氣、瀝青的公路等，都是可能引發(fā)疾病的兇手。 5、電子輻射 信息時(shí)代的到來，有利有弊，而輻射也是導(dǎo)致肺癌等癌癥發(fā)生的一個(gè)重要的因素，像X射線和伽馬射線等，如果你在吸煙就是加速肺癌的發(fā)生。 當(dāng)肺癌發(fā)生后，人體這三個(gè)部位會(huì)發(fā)癢一、鼻子癢 很多人的鼻子比較敏感，因?yàn)榛加斜茄?，在遭遇冷空氣或是風(fēng)吹的話都會(huì)覺得很癢，但如果自己沒有過敏的癥狀，卻常常感覺到鼻子癢，那么就一定要警惕是否發(fā)生了癌癥。 二、手心癢 俗話說“十指連心”，我們手掌上出現(xiàn)的任何異常表現(xiàn)很有坑能關(guān)乎著我們的身體健康，如果手心經(jīng)常有著瘙癢的表現(xiàn)，那么很有可能說明我們體內(nèi)血壓循環(huán)流通不暢，并且有著貧血的癥狀。 三、脖子癢 我們的脖子上遍布有很多的淋巴細(xì)胞，一旦產(chǎn)生瘙癢的話，那么一定要警惕，很有可能身體出現(xiàn)癌癥。 養(yǎng)護(hù)肺臟，減少病變，堅(jiān)持“五個(gè)一”一果：荸薺 荸薺，皮色紫黑，肉質(zhì)潔白，味甜多汁，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)。 《本草再新》認(rèn)為其能“清心降火，補(bǔ)肺涼肝，消食化痰，破積滯，利藏血”。 臨床上，多用來改善口渴、咽喉腫痛、痰熱咳嗽、飲食積滯等。 經(jīng)常吃點(diǎn)荸薺，可生津止渴、利腸通便、清肺化痰，有益肺部健康。 一茶：黃菊苣桔梗茶 肺，喜潤惡燥，多喝茶，可潤肺排毒，有益肺部健康。用黃菊苣、蒲公英、桔梗、玉竹，搭配泡水喝。這幾種，搭配在一起，可養(yǎng)肺清肺、止咳利咽，促進(jìn)肺部排毒。
黃菊苣，藥用價(jià)值高，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體排毒。 蒲公英，隨處可見，是常用的草藥之一，具有“天然抗生素”的美稱，可廣譜殺菌，是“八大金剛”之一，用其泡水，可幫助肺部對抗炎癥，改善咽炎、扁桃體炎等。 桔梗根莖，藥用價(jià)值高，入肺經(jīng)，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對于肺部健康十分有益。
玉竹，是養(yǎng)陰生津的佳品，用其根莖泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并且可以提高免疫力。 這幾種，搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、止渴，排毒，是養(yǎng)肺潤肺不錯(cuò)的代茶飲。 一穴：太淵穴 太淵穴，屬手太陰肺經(jīng)，為肺經(jīng)原穴。
位于腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中。 肺朝百脈，脈會(huì)太淵，經(jīng)常按揉太淵穴，可益補(bǔ)肺氣，保護(hù)肺部健康。 閑來無事，按揉太淵穴，能有效地促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸，以補(bǔ)肺臟之虛。 一招：腹式呼吸 肺主呼吸，經(jīng)常練習(xí)深呼吸，可吐故納新，促進(jìn)肺部排毒，還可提高肺活量。
一天之中，養(yǎng)肺的最佳時(shí)間，是早上7點(diǎn)至9點(diǎn)。 此時(shí)，肺臟功能最強(qiáng)，找一處空氣清新之地，練習(xí)深呼吸，即可。 腹式呼吸，是最適合養(yǎng)肺的呼吸方式一直。 吸氣時(shí)，小腹微向外張，呼氣時(shí)小腹內(nèi)收，使控制呼吸的橫膈膜下沉，以增加胸腔容量，擴(kuò)充肺部功能，達(dá)到調(diào)養(yǎng)肺功能的目的。
一動(dòng)：敲后背 人體的后背，第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，是肺俞穴。 經(jīng)常按揉，或者敲打，可舒暢胸中之氣，健肺養(yǎng)肺，助于體內(nèi)痰濁的排出。 吸氣于胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數(shù)十下，同時(shí)，抬手用掌從兩側(cè)背部由下至上輕拍，持續(xù)約10分鐘。
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