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哈嘍，大家好，今天繼續(xù)和大家分享美食故事，現(xiàn)在人都是非常注意養(yǎng)生的，隨著年齡的不斷增長，血管里面的垃圾好像也是越來越多了，人體的器官也開始不斷的衰老，因此我們在年輕的時候一定要注意養(yǎng)生，在飲食上面，大家一定要注意一下，今天我就給大家推薦一道菜，它含了天然的阿司匹林如果隔三差五吃一次的話，學(xué)生就可以慢慢的跑掉了，他就是洋蔥，洋蔥，它含有豐富的類黃酮，對于血栓有很好的預(yù)防作用，經(jīng)常吃洋蔥的話可以減少心梗和腦血栓的概率，除此之外洋蔥含有降血壓，降血脂的作用，對于人體的新陳代謝還有骨質(zhì)疏松都有特別好的預(yù)防作用，今天我給大家說一下洋蔥炒香腸吧，大家一定要快快的學(xué)習(xí)起來。如果家里有老人的，你也要多做一下，你還在等什么？ 
大家做這道菜之前，首先準(zhǔn)備下食材就是香腸兩根洋蔥植物油，食鹽適量就可以了，都是我們家里面經(jīng)常用的一些食材，價格都是比較便宜的。下面我們開始做洋蔥炒香腸的步驟，大家喜歡的話一定要去查一下。大家把買來的香腸切成片，洋蔥切成絲。然后起鍋燒油，在鍋里面加入少量的食用油，油熱之后加入洋蔥開始翻炒。洋蔥熟到8分的時候就可以放入香腸了，然后繼續(xù)翻炒。等到鍋里面的洋蔥慢慢卷起來的時候就可以起鍋了。 
這時候我們就可以把它們盛到自己喜歡的盤子里面，然后如果再配上饅頭或者是米飯的話非常的好吃。這一套菜做起來非常的簡單，千萬不要小瞧它的作用哦，洋蔥它還有很多植物殺菌素，比如說大蒜素它有很強的殺菌功能，能夠有效的抵御流感病毒，對于一般的感冒也是有預(yù)防的作用。 
洋蔥中的殺菌素經(jīng)過呼吸道泌尿道和汗腺排出的時候，能夠刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有利尿發(fā)汗，還有抑菌防腐的作用。所以大家在家里面可以多做一道這樣的菜，給家人吃，去菜市場的時候看到洋蔥一定要買一箱，再買兩根香腸就OK了，做起來超級簡單， 
不管是就著饅頭吃還是大米飯都是非常好吃，最主要是它價格比較便宜，營養(yǎng)價值又是這么高，我們還有什么理由不去品嘗一番呢？今天的美食文章就和大家分享到這兒，如果你有什么不同的意見，可以在下方留出你經(jīng)典的評論。
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