頸椎部位是有很多的疾病可以出現(xiàn)的，頸椎病就是屬于最為常見的一大的疾病。那么，常見的導(dǎo)致頸椎病的病因是有哪些呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

　　1、勞損：長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。這是導(dǎo)致頸椎病的病因之一。

　　2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些頸椎病患者因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。因此，這也是導(dǎo)致頸椎病的病因的因素。

　　3、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷，從而引發(fā)頸椎病的出現(xiàn)。

　　4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。所以，這也是頸椎病的病因。

　　以上多講述的就是導(dǎo)致頸椎病的病因的因素具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的頸椎病的知識

       現(xiàn)在的社會上，很多人都在被頸椎病所打擾，此病給人們帶來了一些痛苦。而人們又不太了解頸椎病的預(yù)防方法，就導(dǎo)致它的泛濫出現(xiàn)。所以我們要知道些頸椎病的預(yù)防方法，才能更好的生活。下面就來介紹頸椎病的預(yù)防有哪些具體措施。

頸椎病的預(yù)防有： 

　　一、避免長期低頭姿勢：

　　要避免長時(shí)間低頭工作，銀行與財(cái)會專業(yè)人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員，這種體位使頸部肌肉、韌帶長時(shí)間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤發(fā)生退變，工作1小時(shí)左右后改變一下體位。這是頸椎病的預(yù)防方法之一。

　　二、關(guān)于休息：

　　頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周。這也屬于頸椎病的預(yù)防措施。

　　三、正確認(rèn)識頸椎病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心：

　　頸椎病病程比較長，椎間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機(jī)體老化有關(guān)。病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。這種頸椎病的預(yù)防比較有效。

生活中的6個(gè)小絕招打倒頸椎病

1.曬脖子

　　太陽光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環(huán)，使得血?dú)夂徒?jīng)絡(luò)暢通，也有利于營養(yǎng)成分的輸送，可以緩解頸椎的疼痛，有助于頸椎病康復(fù)。此外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，進(jìn)而促進(jìn)腸道對鈣、磷吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用。

　　2.按摩風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴位置：在項(xiàng)部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

　　方法：雙手點(diǎn)揉，揉時(shí)注意閉眼，以酸脹為佳。共1分鐘。

　　3.電腦一族：抬高顯示器

　　把電腦顯示屏的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示屏墊了幾本厚書，這樣就把以前的低頭動作改為抬頭，從源頭上預(yù)防頸椎病的發(fā)生。同時(shí)，不要長期保持一個(gè)坐姿，多站起來活動活動，轉(zhuǎn)動一下腦袋。

　　4.辦公室里放條小圍巾

　　有頸椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚長圍巾把脖子圍上，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢。建議女性在辦公室里放條小圍巾，尤其夏天的時(shí)候，空調(diào)吹得很涼時(shí)可以系上擋擋涼氣。

　　5.炒鹽熱敷

　　在小口袋里放點(diǎn)炒熱的鹽，稍微涼一下，放在頸椎上，等鹽全涼了再拿下來，這樣可以發(fā)熱活血。還可以睡覺前把姜切成絲放在袋子里系脖子上，原理估計(jì)都是熱敷。

　　6.每周一兩次蛙泳

　　蛙泳在換氣時(shí)頸部從平行于水面向后向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處于一低、一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎病的鍛煉原則，因此能對預(yù)防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時(shí)的動作原理與蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治頸椎病要因時(shí)、因人而異，嚴(yán)重的頸椎病患者就不能進(jìn)行游泳鍛煉。