人們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中有很多人都會(huì)忽略自己的身體，有時(shí)候自己的身體需要一些藥膳進(jìn)行調(diào)理的，經(jīng)常食用對(duì)身體特別的好，增強(qiáng)身體免疫力，尤其是在家做湯的時(shí)候，這樣加上一些藥材，多喝點(diǎn)湯，營(yíng)養(yǎng)全都在湯里，真的超級(jí)棒哦，想知道什么湯最好嗎？

無(wú)論燉什么骨頭湯，加上一些藥材，味道鮮嫩，骨頭濃白還鮮美，這種湯就是骨頭湯，在骨頭湯里面加上一些養(yǎng)生的藥材，經(jīng)常食用對(duì)身體大有好處，真的很值得食用，接下來(lái)就和小編我一起制作一份藥膳骨頭湯吧！

藥膳骨頭湯

By雪冰姑娘

配料：

豬大骨頭200克、淮山5克、芡實(shí)5克、阿膠棗5克、枸杞5克、黨參5克、黃芪5克、桂圓5克、蟲(chóng)草花5克、天麻5克、核桃5克、精鹽1勺

烹飪步驟：

1.藥材用清水泡5分鐘。

2.豬骨頭洗凈放入燉鍋中。

3.放入泡好的藥材。

4.加入足量的水。

5.隔水燉3小時(shí)。

6.加鹽，即可。

烹飪小貼士：

1.制作很簡(jiǎn)單，食材要選用新鮮的食材，這樣做出來(lái)才會(huì)很好吃哦，喜歡吃辣口的可以加點(diǎn)辣椒，不喜歡的可以不用添加，里面還可以加上自己喜歡吃的蔬菜一起燉哦；

2.骨頭湯，使用家禽動(dòng)物骨頭熬制而成的湯汁。其味鮮美，營(yíng)養(yǎng)成分豐富而不會(huì)被破壞，人體更易吸收。骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由于人體骨骼中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細(xì)胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機(jī)體的老化，骨髓制造紅、白細(xì)胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。

你喜歡吃藥膳骨頭湯嗎？