根據(jù)發(fā)表在《內(nèi)分泌學(xué)雜志》上的一項研究，限制小鼠食物的攝取會增加激素ghrelin的水平，這也可能增加運動的動力。

該研究表明，禁食一段時間后，食欲促進(jìn)激素生長素釋放肽水平升高，促使小鼠開始自愿運動。這些新的發(fā)現(xiàn)表明，更好的飲食控制，例如限制食物攝入到吃飯或間歇性禁食，可以幫助超重的人維持更有效的體育鍛煉，減輕體重，避免衰弱的并發(fā)癥，如糖尿病和心臟疾病。

限制飲食和定期運動是預(yù)防和治療肥胖癥的兩種主要的具有成本效益的策略。然而，這種狀況通常與久坐的生活方式和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，例如零食和暴飲暴食。因此，由于不能長時間鍛煉或缺乏動力，很難堅持常規(guī)的鍛煉方式。Ghrelin，通常被稱為“饑餓激素”，通過對大腦獎勵電路的作用來刺激食欲，從而增加進(jìn)食的動力。據(jù)報道，對于耐力運動來說，通過增加新陳代謝來滿足長時間運動的能量需求，這是必不可少的。盡管以前的研究表明生長激素釋放肽與運動之間存在聯(lián)系，但仍不知道生長素釋放肽水平是否直接影響運動動機(jī)。

在這項研究中，日本久留米大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Yuji Tajiri及其同事研究了運動與小鼠生長素釋放肽水平之間的關(guān)系。比較了可自由進(jìn)食的小鼠和在有限的時間內(nèi)每天只進(jìn)食兩次的小鼠的攝食量和滾輪活動。盡管兩組人吃的食物量相近，但受限制的老鼠跑得更多。經(jīng)過基因改造的小鼠沒有生長素釋放肽，并且在限制喂養(yǎng)的飲食下，小鼠的活動量少于免費提供的小鼠，但是，可以通過施用生長素釋放肽來逆轉(zhuǎn)這種情況。此外，老鼠給予免費食物和生長激素釋放激素的人也要多得多。這些發(fā)現(xiàn)表明，針對限制飲食計劃，ghrelin可能在進(jìn)食和運動動機(jī)中起重要作用。

塔吉里說：“我們的發(fā)現(xiàn)表明，在進(jìn)食受限的情況下，饑餓會促進(jìn)饑餓素的產(chǎn)生，也可能與自愿鍛煉的動機(jī)有關(guān)?！?“因此，保持健康的飲食習(xí)慣，定時進(jìn)餐或禁食，也可以鼓勵超重人群鍛煉身體。”

但是，田ji警告?！斑@些發(fā)現(xiàn)和以前的報告都是基于動物研究；因此需要做更多的工作來確認(rèn)這種生長激素釋放肽反應(yīng)也存在于人體內(nèi)。如果可以在臨床實踐中確立這種反應(yīng)，不僅開辟了新的具有成本效益的飲食，而且運動策略，但也可能表明模仿生長激素釋放肽的藥物有新的治療應(yīng)用?！?/p>

Tajiri和他的團(tuán)隊現(xiàn)在計劃進(jìn)行更多的實驗，以證實這些發(fā)現(xiàn)在人體內(nèi)，進(jìn)一步表征ghrelin在大腦中的行為以產(chǎn)生進(jìn)食或運動的動機(jī)，并探索治療和預(yù)防的任何潛在的現(xiàn)實世界臨床益處肥胖。#清風(fēng)計劃# #健康真探社#