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《為何家會傷人》書中有這樣一段話： 若一位媽媽想讓你的孩子心理健康，在他嬰幼兒時，多和他互動?？吹剿е矏?，是至關重要的。父母的情緒狀態(tài)，深深地影響著孩子的成長。 這一點父母心里清楚，但就是做不到。父母對孩子幾乎二十四小時全天待命，明明已經(jīng)教得很累，孩子還是各種問題，發(fā)脾氣變成常態(tài)。 從表面上看，我們情緒不好，好像都是因為孩子的行為問題，其實背后大多是父母自身的問題，背負的壓力和焦慮找不到出口。 你自己本身的狀態(tài)不好，是很難有好心情、好脾氣來對待孩子的。  曾經(jīng)看到一位網(wǎng)友留言： “我和弟弟只相差一歲多，媽媽拉扯我們長大，我爸很忙，很少有顧得上家的時候。我媽每天很辛苦，但也有很多看不慣，抱怨爸爸不著家，抱怨娘家人不愛她，抱怨人生怎么不如意......她把人生的希望寄托在我和弟弟身上，每次聽都覺得特別沉重，所以小時候我最開心的時候，往往是媽媽高興的時候?！?p>許多人就像這位媽媽一樣，把希望和幸福全都傾注孩子和家人身上，付出很多，最后換回來的卻是自己的脾氣和抱怨，孩子的絕望和逃避。 因為忘記了自己也是獨立的個體，也不怎么關心和調節(jié)自己的情緒，愛孩子愛家人遠遠勝過愛自己。 然而這并不是一件好事，一個人不愛自己，就習慣性向伴侶索愛，向孩子索愛，向身邊人索愛，一旦對方?jīng)]有滿足自己的期待，抱怨和負能量就產(chǎn)生了。 有位全職媽媽曾跟我說：“好像有了孩子之后，生活突然變得一團糟?！?/p> 我很想對她說：讓生活變得一團糟的不是孩子，而是你把自己弄丟了。 自己的心境都照顧不好，怎么可能照顧得好孩子呢？不好好愛自己，是很難愛好別人的。 新手父母聚在一起經(jīng)常會感嘆： “感覺有了孩子，我就沒自己的時間了”“生活都變了樣，微信昵稱變成了XX媽XX爸”“自從生了孩子以后，身材都走樣了”“我已經(jīng)很久沒有和朋友一起出去玩了......”好像有了孩子，大家就沒了自己的生活。 在中國的很多家庭里，最不陌生的一句話是：“我活這一輩子，就為了這個孩子啊?！?/p> 看似無私的愛，其實也非常殘忍，他們放棄了自己獨立的人生，沒能好好活成自己，對孩子而言，這樣的愛也太沉重了些。 有位主持人曾坦言，父母每天都會等她的電話，聽她報告一天的生活細節(jié)： “每次打完電話，感覺自己整個人都被掏空了，可是不打電話，又會非常愧疚?！?/p> “我真希望爸媽能夠把注意力放在別的事情上，而不是只關注我?！?/p> 當父母愛得太多太滿，沒有界限，孩子的不適感遠遠大于幸福感。 其實，在孩子眼里，相比較愛得密不透風的父母，他們更希望父母能過得快樂。 電視劇《小歡喜》有一幕是陶虹飾演的媽媽宋倩想帶正在讀高三的女兒英子去看一場電影放松一下，得知英子已經(jīng)看過了這部電影后，她很生氣的問：為什么要看第二遍，有什么意義？ 女兒回答：“讓你高興不是意義嗎？” “我是要你高興！” “那我也是為了你高興??！” “我不需要！” 父母們很難想象，你的高興對孩子來說有多重要，就跟天下的父母希望孩子平安喜樂道理一樣，你快樂了，孩子才能真正地快樂。 在我身邊，有很多年輕人特別樂于看著父母年老之后，在沒有兒女陪在身邊的情況下，也能過得充實和幸福，用他們的話來說：“爸媽，我們更希望你們有自己的生活?！?/p> 所以父母能過好自己的生活，愛自己，照顧好自己，其實就是在成全自己，成全孩子。 當我們談到愛自己的時候，最先想到的就是自私。 其實不然。 你照顧好了自己，才能在孩子面前呈現(xiàn)更好的狀態(tài)，才有余力愛孩子、愛家人。 《先斟滿自己的杯子》書中有一句話說得很好： “不要再等待別人來斟滿自己的杯子，也不要一味地無私奉獻。如果我們能先將自己面前的杯子斟滿，心滿意足地快樂了，自然就能將滿溢的福杯分享給周圍的人，也能快樂地接受別人的給與?！?p>父母愛自己，真正快樂地活著，孩子看到這樣的父母，其實就是在看到榜樣，看到力量，他才有可能安心地在他的小世界里玩樂學習。愛自己的具體表現(xiàn)有很多，比如愛惜和重視自己的身體，每天鍛煉自己的身體，有自己的社交圈子，有自己放松的方式，如閱讀、冥想、旅行，幫助自己擁有蓬勃的生命力。 表現(xiàn)形式不重要，重要的是你能通過這些方法達到內在平和，外在有序，讓自己變得更好，進而到影響你的家庭和孩子。  有個朋友，他的父親愛讀書，不管每天怎么忙，都會抽出時間翻翻書，每看完一本書，寫出長長的書評，會用微信之后，經(jīng)常在朋友圈分享書評，父親說：“讀書是我最大的消遣。” 受父親的影響，朋友從小也喜歡閱讀，父親會給他買很多書，家里兩個書柜，父親一個，他一個，盡管書柜的書不一樣，但是父子兩對書的喜愛程度不相上下。 父母做好自己，也是一種難能可貴的教育。 所謂的一棵樹搖動另外一棵樹，一朵云推動另外一朵云，一顆靈魂喚醒另外一顆靈魂大概就是這個意思。 父親或母親不是一個人生命中的唯一角色，在愛孩子的同時，也要找到“父母”以外的角色。  文章的結尾，分享喜劇電影家卓別林的一首詩，與大家共勉： 《當我真正開始愛自己》 當我真正開始愛自己， 我才認識到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活著，不要違背自己的本心。 今天我明白了，這叫做 『真實』。 當我真正開始愛自己， 我才懂得， 把自己的愿望強加于人， 是多么的無禮， 就算我知道，時機并不成熟， 那人也還沒有做好準備， 就算那個人就是我自己， 今天我明白了，這叫做 『尊重』。 當我開始愛自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何發(fā)生在我身邊的事情， 都是對我成長的邀請。 如今，我稱之為 『成熟』。 當我開始真正愛自己， 我不再犧牲自己的自由時間， 不再去勾畫什么宏偉的明天。 今天我只做有趣和快樂的事， 做自己熱愛，讓心歡喜的事， 用我的方式，以我的韻律。 今天我明白了，這叫做 『單純』。 當我開始真正愛自己， 我開始遠離一切不健康的東西。 不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境， 我遠離一切讓我遠離本真的東西。 從前我把這叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，這是 『自愛』。 當我開始真正愛自己， 我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。 我今天明白了，這叫做 『謙遜』。 我當開始真正愛自己， 我不再繼續(xù)沉溺于過去， 也不再為明天而憂慮， 現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下， 今天，我活在此時此地， 如此日復一日。這就叫 『完美』。 當我開始真正愛自己， 我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)， 但當我喚起了心靈的力量， 理智就變成了一個重要的伙伴， 這種組合我稱之為， 『心的智慧』。 我們無須再害怕自己 和他人的分歧，矛盾和問題， 因為即使星星有時也會碰在一起， 形成新的世界， 今天我明白， 這就是『生命』。 作者｜錢志亮，北京師范大學名師。86級畢業(yè)留校，1994年留學歸國，博士學歷。研究方向為兒童發(fā)展問題咨詢、特殊需要兒童教育。 |
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