中醫(yī)講：氣血充足，五臟功能才能健全，人才可以長壽。87歲國醫(yī)大師認(rèn)為：肝是五臟的動力之源！養(yǎng)肝對于每個人都是非常重要的一環(huán)。如果肝氣不足或者肝氣郁結(jié)，那么就可能出現(xiàn)乏力、疲軟、礙胃礙膩等問題，進(jìn)一步發(fā)展，還會出現(xiàn)腰酸腰痛、視物模糊等癥狀。

徐老創(chuàng)立了32字治肝法，對于養(yǎng)肝護(hù)肝治肝，都有非常重要的意義。

肝主調(diào)達(dá)，肝病在初期必須重疏通，使肝氣調(diào)達(dá)；肝病到了中后期，偏于虛實夾雜，肝體虛，肝陽過亢，就必須既疏肝，又調(diào)肝。

如果肝臟出現(xiàn)問題，首先影響到的就是脾胃?！耙姼沃?，知肝傳脾”意思是，先把脾胃功能調(diào)整好，肝氣自然就平和了。

調(diào)理肝胃不和，徐老在臨床上常用黃連溫膽湯+旋覆代赭湯，能降逆和胃，調(diào)整肝氣。

肝出現(xiàn)問題，還會導(dǎo)致腎水不足。腎屬水，肝屬木，補腎水以養(yǎng)肝木。徐老常用“一貫煎”滋養(yǎng)肝腎。

病久多瘀，通過活血化瘀能達(dá)到調(diào)理陰陽的目的，血瘀沒有了，冠心病、動脈斑塊都會離我們遠(yuǎn)去。

而徐老一直在吃的“養(yǎng)生第一寶”，就有這個功效。

活血化瘀藥有很多，丹參、三七、紅花、桃仁等等，徐老用的活血化瘀藥，是大家非常熟悉的三七。徐老已經(jīng)堅持服用了30多年。

三七活血化瘀又能止血、軟堅散結(jié)，軟化血管，讓血管通暢。

三七雖好，但吃少了沒用，吃多了有害。徐老建議：每天吃6克，上午3克，下午3克，飯后開水化開即可飲用。如果超過這個量，有破血的危險。建議您咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生后服用。

除了養(yǎng)生一寶，徐老這幾年開始服用養(yǎng)生二寶。

徐老介紹：養(yǎng)生第二寶有十大功效，能抗衰老、降三高、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗癌等等。徐老現(xiàn)在每天都用它來當(dāng)茶喝。

養(yǎng)生二寶就是絞股藍(lán)。當(dāng)茶飲用，每天10克，可以配少量冰糖一起飲用。非常適合血壓高、血糖高、血脂高，或者有腫瘤的病人。

絞股藍(lán)本身略帶苦味，而徐老在其中放了冰糖，就變成了大家更容易接受的飲品，徐老稱之為甘股藍(lán)。冰糖不僅能調(diào)味，它還有一定的功效，能清熱化痰，血糖控制平穩(wěn)的人，也可以少量食用冰糖。

今天介紹的兩個養(yǎng)生寶貝，可以一起服用，沒有矛盾。