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前幾天閨蜜打電話來抱怨，說家中的寶寶睡覺時(shí)總是喜歡踢被子，經(jīng)常睡著睡著，小腳一蹬，就把被子踢開了。

閨蜜說有時(shí)候她看到了就會給孩子蓋上，有時(shí)候看不到孩子就這樣睡好久，但是奇怪的是，孩子雖然總是踢被子，但是從來不感冒，不像隔壁的孩子，也是經(jīng)常踢被子的娃，就經(jīng)常會感冒發(fā)燒。

為什么都是踢被子的孩子，有的頻繁感冒，有的一點(diǎn)事都沒有呢，這其中的原因來自三個(gè)方面。

一、為什么踢被子的孩子有的容易感冒，有的不會

1、孩子自身因素

有的孩子天生免疫力就要弱一些，再加上平時(shí)生活中沒有特別關(guān)注免疫力的提高，這樣的孩子在踢被子后，身體上的溫度會發(fā)生一定的變化，他們就容易感冒發(fā)燒。

有的孩子抵抗力比較強(qiáng)，火力也比較壯，蓋著被子他們會覺得很熱，把被子踢開后，他們才覺得溫度適宜。這樣的孩子即使經(jīng)常踢開被子，也不會生病。

2、家長的因素

有的家長對孩子的關(guān)注比較多，或者是睡眠比較輕，當(dāng)孩子踢被子的時(shí)候，他們能夠在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，幫助孩子把被子蓋好，這樣孩子自然不容易生病。

有的家長則對孩子踢被子的事情不甚在意，或者是經(jīng)常讓寶寶長時(shí)間處于無被子狀態(tài)，寶寶在這樣的環(huán)境中時(shí)間久了，說不定就會感冒發(fā)燒。

3、環(huán)境因素

當(dāng)室內(nèi)溫度處于23-25°C時(shí)，寶寶會覺得比較舒適。如果家中溫度比較恒定，寶寶踢開被子的時(shí)候穿著睡衣，那么就不容易生病。

如果家中溫度低于20°C，寶寶不蓋被子的時(shí)候就會覺得有一點(diǎn)冷，這時(shí)候如果家長也沒有發(fā)現(xiàn)孩子踢掉了被子，孩子就比較容易生病。

孩子經(jīng)常踢被子，即使不會生病，這種習(xí)慣也是不好的，家長應(yīng)該多關(guān)注，并幫助寶寶培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。

二、孩子經(jīng)常踢被子，家長怎么做

1、給寶寶一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境

寶寶睡覺的時(shí)候，可以給寶寶換一件輕薄透氣的睡衣，不必穿的太厚。如果不確定孩子的感受，可以摸摸孩子的后頸位置是否出汗，如果出汗，就說明孩子有些熱了。

在孩子睡覺前，把孩子的小床整理干凈，不要讓一些雜物影響寶寶的睡眠。寶寶睡眠環(huán)境好了，他們睡覺的時(shí)候會覺得更舒適，有利于良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)。

2、睡前不要讓孩子太興奮

在寶寶睡前的一個(gè)小時(shí)，就不要再讓寶寶做一些激烈運(yùn)動(dòng)了，孩子如果睡前做的運(yùn)動(dòng)過于激烈，他們在睡著后神經(jīng)也會處于一種比較興奮的狀態(tài)，會在不知不覺間把被子踢掉。

在寶寶睡覺前，家長可以帶寶寶做一些比較安靜的事情，比如看看書，玩會玩具，在睡前半小時(shí)給孩子洗個(gè)熱水澡，讓寶寶放松下來，他們在睡眠中就會更安靜。

很多寶寶都有踢被子的習(xí)慣，因?yàn)樘弑蛔佣〉膶殞氁卜浅６啵瑢τ趯殞毺弑蛔?，一方面家長要給予足夠關(guān)注，另一方面要協(xié)助寶寶養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，讓寶寶安靜的睡、健康的睡。

你家的寶寶會經(jīng)常踢被子嗎？