宮寒是女性比較常見的一種疾病，主要表現(xiàn)形式有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼、痛經(jīng)等，如不注意暖宮驅(qū)寒，極易引發(fā)各種婦科疾病。那么，我們該如何保養(yǎng)子宮暖宮驅(qū)寒呢？除了衣著要暖和，良好的習(xí)慣要養(yǎng)成外，飲食上也要多調(diào)理。

女人有宮寒，5種食物輪流吃，暖宮排毒，子宮更健康！

紅糖

紅糖水很多女生都喝過，尤其是宮寒有痛經(jīng)的女生，每次來大姨媽時(shí)都會(huì)喝。宮寒的女人，經(jīng)常喝點(diǎn)紅糖水，或者和生姜一起制成紅糖姜茶喝，不僅可以達(dá)到暖宮的效果，而且還可以有效緩解痛經(jīng)等不適癥狀，幫助女性預(yù)防婦科疾病。

玫瑰花茶

玫瑰花是生活中一種非常普遍的花朵，本身自帶一股非常宜人的清香。很多女生喜歡用它泡水喝，不僅好喝，還可以幫助女人調(diào)節(jié)月經(jīng)和清除宮寒，讓女人避開婦科炎癥和子宮肌瘤等婦科疾病的威脅。

紅棗

紅棗中含有豐富的維生素C和微量元素具有補(bǔ)氣血、暖宮的功效，宮寒的女人，經(jīng)常吃點(diǎn)紅棗或是每天喝上一杯紅棗茶，可以讓你的全身都溫暖，還能安神助眠、健脾胃。從而起到美容養(yǎng)顏抗衰老的作用，讓你的皮膚變得更加紅潤有光澤。

桂圓

桂圓中富含大量的果糖以及鐵元素，常吃桂圓具有非常好的補(bǔ)血和養(yǎng)血效果，對女人子宮的代謝能力有非常好的調(diào)節(jié)作用?？梢栽鰪?qiáng)女人的月經(jīng)能力，從而將子宮內(nèi)的毒素和寒氣充分的排出體外，對預(yù)防婦科炎癥和婦科疾病的入侵有相當(dāng)不錯(cuò)的效果。

蒲公英茶

蒲公英茶含有較高的藥物價(jià)值，具有抗菌消炎，治療婦科病的功效。對于宮寒的女性來說，平時(shí)泡水加一些蒲公英，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高抵抗病菌的能力，滋潤皮膚，延緩衰老，還能促進(jìn)卵巢的新陳代謝，起到調(diào)經(jīng)護(hù)卵的功效。

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