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長(zhǎng)壽不是某個(gè)區(qū)域的專利，全國(guó)各地都有，不過從區(qū)域來看，的確地區(qū)氣候宜人，老壽星的數(shù)量居多，今天給大家介紹的是青島籍老壽星劉宮氏劉奶奶的故事，她出生在1903年光緒年間，活過110多個(gè)春秋，但身體仍然硬朗，能夠自己吃飯如廁，走近這位奶奶，我們發(fā)現(xiàn)她的長(zhǎng)壽秘訣只有“五個(gè)字”，但多數(shù)人表示難做到！ 青島最長(zhǎng)壽老人115歲，長(zhǎng)壽秘訣只有“五個(gè)字”，多數(shù)人難做到 這位奶奶出生于1903年陰歷三月初三，出生在普通家庭，一生育有5個(gè)兒女，劉奶奶一直和六十多歲的最小的兒子居住在一塊，小兒子家庭雖然不是非常富庶，但衣食無憂，老人也過得怡然自得，有很多不同身份的外地朋友來探訪，老人的兒子像大家坦言，媽媽長(zhǎng)壽的秘訣無外乎“五個(gè)字”！ 勤快 在劉奶奶沒有結(jié)婚之前的村子，就流傳著這樣一段佳話，說劉奶奶即將出嫁之前，還分分鐘鐘做著家務(wù)，八抬大轎已到娘家門口，那位勤勞的姑娘還忙里忙活的裝好一筐草料，給家里的牲口備好，然后才肯坐上花轎嫁人，因此，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親都對(duì)這位姑娘“勤勞”的故事口口相傳。 這種品格延續(xù)了劉奶奶的一生，直到百歲以后，劉奶奶仍然保持著勤勞的好習(xí)慣，在家總是閑不住，哪怕到了100歲的時(shí)候，在家里掃地、喂雞、喂狗等等還能靈活自如，110歲的時(shí)候，每天早上起床都是自己整理被子，只要被子不太厚，劉奶奶都會(huì)把被子自己折好，吃飯如廁也都靈活自如。自家的靈活干完，劉奶奶經(jīng)常到女兒家?guī)兔Γ傊?，一天到晚閑不住，非常勤快！ 相比于現(xiàn)在的許多人，久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，智能設(shè)備使用后，人也缺少了勞動(dòng)，的確解放了人的雙手，但活動(dòng)量減小，如果不主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)健康極為不利！ 而劉奶奶因?yàn)閺哪贻p到年老的時(shí)候，保留了勤勞的好習(xí)慣，所以對(duì)其眼、手、心、關(guān)節(jié)等等多個(gè)器官都是較好的鍛煉，這也是值得很多人學(xué)習(xí)的地方，無論智能設(shè)備多么先進(jìn)，為了健康長(zhǎng)壽，還是要保持每天一定的運(yùn)動(dòng)量或活動(dòng)量。 心態(tài)好 劉奶奶的小兒子對(duì)外坦言“俺娘真沒什么長(zhǎng)壽秘訣，要是非得總結(jié)一下，那就是心態(tài)好！” 劉奶奶從小就教育自己的五個(gè)兒女：吃虧是福，不要和別人打架爭(zhēng)吵，再好的關(guān)系，如果發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，原來的關(guān)系也無法恢復(fù)如初了…… 劉奶奶五世同堂，每逢孫子、重孫子或是鄰居家的小孩來，劉奶奶都異常開心，把自己的小零食分享給孩子們。 劉奶奶恰恰因?yàn)檫@種不與人爭(zhēng)、不與人較的良好心態(tài)，因此一輩子也沒有和別人鬧過矛盾，和兒媳婦之間也相處融洽，因?yàn)槔先藫碛腥绱酥腔郏@一輩子也從來沒有人欺負(fù)她，這對(duì)于維持其良好的情緒有極為積極的作用，而良好、平穩(wěn)的情緒是維系健康的根本。 反觀現(xiàn)在的很多人，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，大多數(shù)人在壓力面前不能夠更好的調(diào)節(jié)，脾氣暴躁，或是悲觀抑郁，導(dǎo)致各種生理和心理問題，比如焦慮癥、抑郁癥、血壓升高、心臟不好，肝氣郁結(jié)導(dǎo)致肝功能受損等等。 相關(guān)機(jī)構(gòu)也研究，近九成的疾病是由于應(yīng)激（不良情緒的反應(yīng)）所致，所以那些能夠擁有良好心態(tài)的人，也往往會(huì)擁有健康的身體，也就更有助于長(zhǎng)壽。 上面五個(gè)字“勤快 心態(tài)好”就是劉奶奶長(zhǎng)壽的主要秘訣，您可能不認(rèn)為如此，也的確壽命的影響因素太多，但是真能在一生中做到“勤快、好心態(tài)”的人實(shí)屬不易，當(dāng)然良好的生活習(xí)慣對(duì)于壽命的長(zhǎng)短也很重要！ 您認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)和大家討論哦！ 感謝您的閱讀，您的點(diǎn)贊或轉(zhuǎn)發(fā)就是持續(xù)寫健康、養(yǎng)生內(nèi)容的動(dòng)力，祝您生活愉快！ 以上圖片來自網(wǎng)絡(luò) |
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