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七個(gè)減肥的錯(cuò)誤觀念
來(lái)自： 月舞惆悵 > 《干貨種草機(jī)1》
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減肥：【運(yùn)動(dòng)減肥的錯(cuò)誤觀念】
減肥：【運(yùn)動(dòng)減肥的錯(cuò)誤觀念】錯(cuò)誤觀念一：只要多運(yùn)動(dòng)，便可達(dá)到減肥目的。運(yùn)動(dòng)雖能消耗人體內(nèi)的熱量，但僅靠運(yùn)動(dòng)減肥效果并不明顯，因此，要想獲得持久的減肥效果，除了從事運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)從飲食上進(jìn)行...
蛋白質(zhì)過(guò)量阻礙減肥！盤(pán)點(diǎn)10大減肥錯(cuò)誤觀念
盤(pán)點(diǎn)10大減肥錯(cuò)誤觀念。蛋白質(zhì)過(guò)量阻礙減肥！很多女性為保持身材，采取節(jié)食或運(yùn)動(dòng)的方式減肥。然而在龐大的減肥人群中，只有少數(shù)的人能夠減肥成功。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)便盤(pán)點(diǎn)10大阻礙女性減肥的...
108顆佛珠丨第10顆：修行就是修正自己錯(cuò)誤的觀念。
108顆佛珠丨第10顆：修行就是修正自己錯(cuò)誤的觀念。中國(guó)有句話(huà)：“江山易改，秉性難移”，這里所說(shuō)的秉性和觀念有點(diǎn)類(lèi)似，但并不完全相符...
如何識(shí)別錯(cuò)誤的觀念？
減肥時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤
①不吃飯就可以減肥——很多人以為平時(shí)不吃飯就可以減肥，其實(shí)是本末倒置，因?yàn)橹颈仨毥逯穷?lèi)的力量才能完全燃燒，同時(shí)米飯能增加飽足感，防止因?yàn)樘I吃進(jìn)更多的零食。④吃減肥藥很有效——目前的...
睡前可以吃東西 《時(shí)代》糾正10個(gè)錯(cuò)誤減肥觀念
睡前可以吃東西 《時(shí)代》糾正10個(gè)錯(cuò)誤減肥觀念_39健康網(wǎng)_新聞睡前可以吃東西 《時(shí)代》糾正10個(gè)錯(cuò)誤減肥觀念www.39.net 2009-5-15近日美國(guó)《時(shí)代》雜志特別撰文，為志在纖體的人們糾正了10個(gè)錯(cuò)誤的...
6大錯(cuò)誤的減肥觀念
6大錯(cuò)誤的減肥觀念。6大錯(cuò)誤的減肥觀念 一、營(yíng)養(yǎng)太多導(dǎo)致肥胖。二、每天堅(jiān)持慢跑30分鐘，可以有效減肥?？梢?jiàn)，短于40分鐘的運(yùn)動(dòng)無(wú)論強(qiáng)度大小，脂肪消耗均不明顯，所以，大家加把勁，把慢跑進(jìn)行到底—...
專(zhuān)家支招：晚上8點(diǎn)后越吃越胖？盤(pán)點(diǎn)10個(gè)錯(cuò)誤減肥觀念
盤(pán)點(diǎn)10個(gè)錯(cuò)誤減肥觀念。盤(pán)點(diǎn)10個(gè)錯(cuò)誤減肥觀念專(zhuān)家支招：晚上8點(diǎn)后越吃越胖？在生活中到底有多少錯(cuò)誤的減肥觀念影響了你的減肥效果？健康專(zhuān)家表示，時(shí)不時(shí)這樣用甜食“犒勞”一下自己反而有助于實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期...
三大減肥誤區(qū)你知道嗎？
三大減肥誤區(qū)你知道嗎？錯(cuò)誤觀念一：不吃主食廣受世界各國(guó)的減肥發(fā)燒友大加推崇的“低碳水化合物減肥法”主張不攝取米飯、面食、面包等含淀粉量高的主食，與此同時(shí)，增加攝取高蛋白食物，以達(dá)到快速減...
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